人人都说命运无常，那今天我们来学点不被无常的命运伤害的学问。今天我们就来给你一门学问，专门教的是，怎样过好这一生。
这门学问叫斯多葛。
分享下我感悟到的三点斯多葛的认知迭代。
1.“斯多葛控制二分法”
美国基督教神学家尼布尔，曾在19世纪30年代写过一段《宁静祷文》（以下是维基百科收录的洪宋弦的译文）：
神啊，
请赐与我宁静，好让我能接受，我无法改变的事情；
请赐与我勇气，好让我能改变，我能去改变的事情；
请赐与我睿智，好让我能区别，以上这两者的不同。
这段告诉我们：
控制能控制的，无法控制的要放手。
什么是我们无法控制的？环境。什么是我们能控制的？我们对环境的态度。斯多葛将一切环境因素内化成自己对环境的态度。将一切得失之源都归于自己，放下对无法控制之外物的忧惧焦虑。奥勒留的精神导师埃皮克提图说，人们想改变世界，斯多葛想改变自己。
举个栗子：
比如说现在你的面前有一个升职的机会。你准备好了简历，列举出了自己取得的各项成绩，把简历交给老板，希望能拿到这个职位。
如果你的目标是要获得这个职位，那就是一个“外界目标”。这里面有很多因素是你无法控制的。可能你的竞争对手表现更好，也可能老板不喜欢你。如果你把希望寄托在一个外界目标上，你就会有各种焦虑不安的情绪。
所以匹格里奇说你应该选择的是一个“内部目标”。你控制不了外界，但是可以控制自己。你可以把目标设定为尽自己所能，写一份最理想的简历。
2.吾日三省吾身
斯多葛跟中国儒家本质十分相似，孔子主张吾日三省吾身，斯多葛也推崇反省，反省的时候，我们该反省什么，在儒家我没找到非常明确的思考问题，我在斯多葛找到了:
你有没有设想过最坏情形？
你有没有区分能控制与不能控制的事情？
你有没有内化目标？
你是否沉湎于过去，而忘了注视未来？
你有没有克己？
3.技艺有高低，人与人是平等的
人都想要进步。你看到一个好东西和不好的东西，自然就更想要那个好东西。听过高水平的小提琴演奏，你自己拉小提琴感觉拉的不好，你自然就希望自己也能有高手那样的演奏水平。你现在钱少，自然就想拥有更多的钱。追求进步是人的本能。
想要通过努力让自己进步，这是完全健康的倾向，完全没问题。
但是，如果你不但想进步，而且还专门和别人比，面对高手产生自惭形秽、乃至于自卑的情绪，甚至希望最好别人都不如我，那就是不健康的心态。
健康的心态应是建立在平等之上的。
每个人生命，人人平等。但技能高低有别，如果，以技能的高低，来评判和衡量人的高低，那就是把人“物化”了。这是孔子说的，君子不器。
什么是真的做到了平等？
平等里的关系不是你做对了，我表扬你。
你做的不好我批评你，这是居高临下的态度，这不叫平等。
(
那见了别人的好，应该怎么样呢？
应该是为之高兴，欣然一笑。传达对的感觉。
)
#正确平等（平等是人的平等）应是
别人做对了你可以表示感谢，别人做得不对你可以帮助他，但是你不能操纵他。#
总结一下
斯多葛是一门如何做到不被无常的命运伤害的学问，因此是自由的，你要时刻记住你还有选择的余地。
1.接受你无法控制的，控制你可以改变的事，分清这二者。巴菲特也说过同样的话，叫做在能力圈内做事。当你真正分清二者，你发现现实的烦恼已经少了一半。
2.反省自我，时刻反省自我，随时期待生命中麻烦的降临，在来临是时候平静的解决他。否则问题会来解决你。
3.自由平等。别人做对了你可以表示感谢，别人做得不对你可以帮助他，但是你不能操纵他。平等的对待他人，才会到达真正的自由。
作者：张善崔
