520,爱自己爱你们 | 感恩日记D65

感恩日记第65天,感恩一切都是最好的安排。

【天气】今日小满,又是一个绝好的大晴天。

——绿杨,2020.5.20

【今日金句】能干的人,就好比打保龄球时,一般了解保龄球中的1号瓶的作用的人。在球场上,只要巧妙地击中1号瓶就可能一次放倒全部10个球瓶。假如只瞄准两边的瓶子,估计要连续投10次。而且中间出现击空的话,还会增加投球次数。也就是说,重复才是忙碌的本体。——《舍,做减法的勇气》

01 感恩自己创造的不可思议的今天——成就日记

✔利用早起时间把房间的书桌整理了一遍

✔立下年底前减肥10斤的目标

✔和星结成KEEP友,互相督促运动

✔中午困极,小睡了一会

✔完成感恩日记打卡

✔优化亲子日记的写法

✔完成爱上自己D8的练习

✔和老公单独约会吃晚餐

✔在简书更了三篇感恩日记,补录

02 情绪觉察日记

今天是520,和老公提起来时,回顾了一下才发现原来已经结婚5周年了。时间真的是太快了。那一年,我那根本没有准备好结婚生子的人生,突然就被繁重而琐碎的家庭事务、家庭矛盾所占据,挣扎了这么几年,似乎除了一天天长大的儿子之外,没有其它成就。

幸好,从去年开始,我通过学习写手账、整理生活、时间管理,终于在成长精进的路上重新苏醒,论文答辩也进入实质性阶段,工作和生活习惯越来越好,身体和情绪也越来越好。真的是收获良多。

一想起来就很感慨,很感恩一路上遇到的小伙伴。

今天继续做爱上自己的练习,真的是很想抱一抱自己,我爱你。

快下班的时候因为追着看一篇文章,速度快了点,直接导致头有点疼。晚上和老公在一块逛街吃饭,就有点不在状态,我觉得头胀人也很累,脾气也稍微有点急了起来,感觉一个美好的晚上快要泡汤了。

幸好我及时意识到这一点,和老公说我可能是头痛了,你帮我按按风池穴,果然按到时酸痛不止,但头疼脑热一下子减轻了。接下来人就舒畅了,开始好好享受二人世界,聊聊天,吃吃喝喝,我还和老公讲到了我一直在小镇上读到初中毕业,当时只有课堂上才讲普通话,其它时候都是讲方言,然后到了县城读高中才进入张口就是普通话的生活。然后老公也很逗逼,第一反应是那你现在普通话讲得这么好。我都快笑晕了,那你不也是吗,宁波话讲到老,一样的啊。

03 亲子日记

开心事:约会快结束时,儿子打电话来催我们回家,还问有没有给他带好吃的。我就在欧文买了个健达奇趣蛋,还有2支巧克力棒棒糖,甜甜蜜蜜嘛。到家给他了,他笑眯眯的,就给我来个拥抱和吻,还说谢谢妈妈哦。

04 赋能日记

感恩老公记得给今天一点仪式感,约好两个人在外面一起吃酸菜鱼,老屋家的酸菜鱼我们从他家48块时吃起,一直吃到现在118块一份,也算是见证了这些年的风风雨雨。感恩老公大力牵着我的手,像是怕我跑掉一样。

感恩儿子接受我们的请假,和奶奶独自吃饭下楼玩耍,非常乖巧,晚上等我们回来才睡着,辛苦你了宝贝。

感恩闺蜜群里的相互打气和陪伴,以后跟着星打卡运动减肥,让我觉得自己的减重计划的实现又多了一份底气。

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