作者简介：渡边淳一，日本当代著名作家，医学博士，行医多年后弃医从文。代表作：《失乐园 》、《光和影》、《遥远的日落》。今天写笔记前有感，钝感力的反面是玻璃心，若能把修行路上，偶尔冒出来的负面情绪，都当成是给你设的小关卡，那么你也就有勇气战胜它，从而走得更远更稳，而找到战胜它的方法，让我重温了这本书。
钝感力超强的人，书中举例王宝强在士兵突击里的形象，阿甘正传，特点是反应迟钝一点，但却成为了很好的优势。钝感力的核心：百般算计，不如一颗单纯的心。
怎么去才能拥有钝感力。1、迅速忘掉不愉快的事。2、认定目标，即使失败，也要继续挑战。3、坦然面对流言蜚语。4、对嫉妒讽刺常怀感谢之情，因为他们真是重视我。5、面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。
这是一种为人处世的态度和人生智慧存在。反观自己，只具有不稳定的钝感力，还是偶尔会得意忘形，也不容易忘记不愉快的事，有目标但却经常觉得自己要放弃了，有时候也很在意别人的眼光。
钝感力其实就是作为一种为人处事的态度的一种哲学存在，在当今社会竞争激烈，相比激进张扬，钝感力更容易在这种节奏飞快、关系复杂的现在社会中生存，也更容易获得成功。而更重要的事，更容易保持身心的平衡，对自己身体健康有好处。因为，不管头脑如何聪明的人，如果不能处理好人际关系的话，那么就无法享受愉快而有意义的人生。而钝感力能促进人际关系。有心理学家说过，人的快乐事来自于良好的人际关系。因此，钝感力的人有时候会给人迟钝和木讷的感受，但是确实是赢得美好生活的手段和智慧。但我想说，钝感力也可以用可爱替代。
钝感力是一种让才华开花结果的力量。在遇到挫折的时候，应该接受，并且继续努力。相反，有些人容易失意忘形，把人格降到最低，内心过于敏感脆弱，才会把一点点挫折放大，会很消极，要是有钝感力，就不会把一时得得失放在心上。有些人，做一份工作要马上得到立刻的成功，但是有顿感力的人会在一个行业坚持很久甚至成为专家。书中提到黄渤以前是一个小歌手，到处被人欺负，却没有放弃，最后成功。科研层面，各种行业都需要顿感力。可见，拥有这种力量是多么幸运的事。
钝感力促进血液循坏，在医学有论证。人的精神和血液循坏有着密切的联系。在面对巨大压力的行业，要的就是钝感力，而不是敏感。有些人不辩驳，不生气，回家泡个澡，高高兴兴的睡觉。越生气，血液就不顺畅。就算是为了健康，也要好好培养自己的钝感力。交感神经处于平和舒适状态高兴舒服神清气爽开怀大笑。可以减轻压力，胸襟开阔的长寿下去。
钝感力和睡眠也有很大的关系，想不开过于劳累抑郁症，大多数属于多思多虑的事情，不把别人的一句话反复想很多遍。别人插你一刀，不是真正的伤害。得意忘形，得寸进尺，坚定信念，更为大胆的向前走。特别在意别人对自己的评价，别人不需要对你负责，有钝感力的人，无论别人说好还是说不好，都会一直向前走。
无视他人，泰然自若，做自己喜欢做的事。因为内心太敏感，只能做和普通人差不多人的事。和适应能力也有关系，身体适应力强。书中特别提到，母亲有超强的钝感力，生过孩子的女性和没生过孩子的女性，有着本质区别，因为她们经过了分娩的痛苦，拥有了可以原谅孩子一切的情感，所以妈妈很伟大。以及有孩子和没有孩子的男性也是有很大区别。
只有拥有钝感力，敏锐聪慧的才能发挥作用。书中举例了，如佛不动，苏东坡打坐的典故。坦然以积极的心态生存下去，毅然决然地做自己决定了事下去。其实哲学是相通的，说了这么久，最重要的就是放宽心态。共勉。
