原文：争执的两方似乎往往站在相对的立场。但事实上，所有的争执都起源于双方共同的痛。只要能察觉彼此有相同的问题，他们就能化争吵为理解。不幸的是，用愤怒来保护自己，永远比面对痛苦要容易得多。
我今天听这本书，讲为啥夫妻会吵架，逻辑是这样的，就是谈恋爱的时候都是想找一个自己理想中的那个样子，然后大家就都挺装的，时间久了装不下去，结婚之后就都真实面目了。然后在某个点，就似乎触及了童年时候那个痛点，就是原生家庭的负面影响自己特别想规避的点，这种时候大部分情况下就觉得自己被戳痛了，所以表现出愤怒，愤怒掩盖痛，因为怒气能够麻痹我们心中的痛，压过所有的情绪，甚至能够麻痹身体的感觉。生气的第二个好处，是能让对方有罪恶感，这样一来，就能有效地控制对方的行为。
所以夫妻就通过吵架释放自己被戳中的痛，所以吵架其实是牺牲对方，对自我的保护。
怎么解决？还没有听完，目前了解的解决方案是，放弃对对方的期待。张德芬经典语录，亲爱的，你的世界只有你自己。因此认为，谈恋爱结婚都是为了弥补自己缺失的部分，所以总是对对方有所期待，但是还是要内观，不要依靠别人，而是要依靠自己获得自己缺失的部分。
