#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～8唐洁-富阳#

20170925（99/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1玫瑰

磕大头（完成）

拥抱老公（未完成）

写行书（未完成）

今日3朵玫瑰

磕大头

拥抱老公

写行书

【幸福实修99天目标】

每日磕大头

每日拥抱老公

每日写行书

【幸福金句】#幸福实修#我带着持续的觉察意识与我全部的力量，达成我的幸福目标。我永远对自己说关于我自己的真相，即使非常难受。我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。

【梦境】无

【觉察日记】昨天微信上发个视屏，是给小朋友的舞蹈老师的，刚发出，小朋友就后悔了，像筛掉，我明白了她的意思，刚想按动“撤销”键，她马上按了“删除”键。我说：删除键只是在这个屏幕上看不到，别人还是会看到的，撤销键才是把发出的删掉。小朋友说，我知道了，然后恨恨的走掉了。我只是把话说清楚了，她咋么那么大反应？我说错了吗？我蹲在地上想刚才的情景。我的语气，语速，声调我是很急的想证明自己是对的，语速是快的，声调是高的，分贝是响的.....我一下子对上号，我也是前不久才知道这“删除”与“撤回”功能的区别，也忆起自己曾今是经历过同样的事过的，为什么不允许小朋友跟我做同样的事呢？