#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～8唐洁-富阳#

20170924（98/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1玫瑰

磕大头（完成）

拥抱老公（未完成）

写行书（未完成）

今日3朵玫瑰

磕大头

拥抱老公

写行书

【幸福实修99天目标】

每日磕大头

每日拥抱老公

每日写行书

【幸福金句】#幸福实修#我带着持续的觉察意识与我全部的力量，达成我的幸福目标。我永远对自己说关于我自己的真相，即使非常难受。我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。

【梦境】无

【觉察日记】昨天做情景演练时，第三次，奶奶去夏威夷了，用上1.感受2.分享3.肯定4.讨论。我这个妈妈使劲的说啊说啊，徐静提醒我，肯定肯定，我卡格了，肯定不出来呀，我看到的那点就是徐静不跟我去，我使劲像，对的，徐静真实的表达自己心愿，不掩饰自己，用的非常生硬，接着下去的讨论这一步无法结下去....脑子想她不愿意去，怎么办？我突然想到我的起身动念，那就是----搞定徐静，跟我去，虽然我有愧疚、不安....但你是我的孩子就该听我的，我是对的，我是为你好。我忘了你是一个独立的人，不会永远在襁褓之中，我看到自己的掌控，自己的心魔是如此强大的支撑着我，我要回来回来先做自己的那个小小的一点，虽然她很小，但真是存在，呆在那儿我是舒服的，那个庞然大物谢谢你，陪了我那么久，我感受到你的保护作用，但那儿不是我的住所，我要回去回去。