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  #幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～8唐洁-富阳#

20170920（94/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1玫瑰

磕大头（未完成）

拥抱老公（完成）

写行书（完成）

今日3朵玫瑰

磕大头

拥抱老公

写行书

【幸福实修99天目标】

每日磕大头

每日拥抱老公

每日写行书

【幸福金句】#幸福实修#我带着持续的觉察意识与我全部的力量，达成我的幸福目标。我永远对自己说关于我自己的真相，即使非常难受。我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。

【梦境】无

【觉察日记】女儿班级群里收班费，我交钱后，在群里发出信息，想再发个感谢的话，一旁看着我发信息的小盆友说：说话不能奉承。我惊讶下，马上说：“说句谢谢不行吗？”她说：“是要交的，你交了，通知到了就好了。”是这样吗？我想说的谢谢是我自己想说的？还是原先模式习惯性说的？是真心想说谢的？还是表面应付的？我一下子纠结起来.....我不喜欢虚伪，我讨厌装...或者说我讨厌自己虚伪....哈哈哈，我开始不接受自己，于是开始困扰了.....不能接受，不能面对，不能放下这是困扰人生的所有根源。