3.15日第一次在Keep 跑步5.22公里，跟着练成到2.62的时候，心跳得很快，感觉想吐，还是比较累的，觉得要坚持不下去了，所以终止了记录。
稍作休息调整后，感觉又可以了，就把软件打开，一路小跑回去。那种感觉又不⼀样了，相对轻松了一些。配速慢了，慢跑少了，快走为主。出了一身臭汗，浑身都舒服了。
3.14日开始吃减肥的瘦瘦果冻，拉肚子，把身体的毒素都排了出来，身体轻松了。
3.16起床上称，看着熟悉的数字，冬天的时候55公斤，工作服都穿不下，好打击人。
摸着平平的肚子，运动真是神奇。只要坚持，相信很快就能瘦到100斤的目标。加油！
3.15夜跑5.22
3.16日体重106.3，坚持是一件美好的事情。
