今天是三八节，公司给所有女员工举行了2019年三八节视频会议讲座:主题是快乐工作幸福生活：

会议九点整准时开始了，首先映入眼帘的是屏幕上的一行字：

重要的不是我们收获了什么  而是我们改变了什么

这节课是由一位大学教授兼心理医生讲的:

开场白就讲了探讨幸福的四个维度，1.满足，2.快乐，3.投入，4.意义，简单的讲就是幸福=快乐＋意义，她的解释是快乐是人身体本质的心理需要。一呢就是充分发挥自己的才能。

她支的召是减压谈话，再一次强调了女性在这个家庭中的重要位置，你高兴大家都高兴，你不快乐，全家人都跟着不快乐。比如对待老公首先是让他遇见更好的自己，他才会遇见你。再比如对待孩子，要保持平和情绪就是最好的教育。

具体来讲有八个方法：

第一是建立习惯：你在家每天都要做到面带微笑，让整个家庭都处于向上快乐的气氛当中。

第二呢要表达感激：感谢家里的每一个人，感谢父母给了我生命，感谢孩子让我成长。

第三个方法呢是协调现在与未来:

意思是说做任何事情都要把握好现在，因为是每个当下构成了未来。

第四呢是高清财富与幸福的关系:

讲的是财富是手段，目标是快乐幸福。高收入不等于快乐。要提升情绪质量不要忽略心理建设啊提升情绪质量，不要忽略心理建设，女同志最好的养生是情绪稳定。每天都有目标，有希望。总之，你的幸福与你的人际关系有关。

第五个方法是设定目标:设定目标:

设定目标，管理自己，人的快乐来源于挑战。他给了一个数字是，据统计现在100个人中只有3个人有明确目标，3%的人能够成功。

目标在于过程很精彩不追求结果，目标不是主要的，主要的是自我和谐就好。

第六个方法那是快乐学习：

意思是说学习中不能运用溺水模式，被迫型的，要做郊游型模式的，自愿的，要有福乐体验，学习中带点福乐感是一种曼妙的感觉。这里讲到了，比较和评判是两种最不负责人的方式，最恶劣的沟通方式，大家要避免。

第七种方法那是快乐学习：

也就是说工作中也要与福乐体验，珍惜工作中的奋斗，享受工作带给你的美好价值体验。在工作中要有热情带动能量，光芒四射魅力无限的那种情形。总结一句就是做自己享受的美妙事情，获得报酬，主动选择快乐。

第八项呢应该是幸福生活吧，因为工作关系我没有听完就离开了会场，很遗憾。

通过以上者八项快乐工作，幸福生活给所有的女职工幸福生活又增添了更强大的力量。

感谢公司:在这个美丽的节日给女同胞们送的珍贵礼物，让大家又进一步提高了幸福指数。