又到周末了，是一心陪着闹闹的时光。虽有些磨人，但更多的是欢笑。

上班一周了，又开启了白天阿姨带闹闹，晚上和周末我亲自带小家伙的模式。

经历了长长的一个暑假，白天晚上二十四小时不离开我的日子，闹闹颇有些不适应我的离开。原本我想着这学期直接让阿姨带闹闹在家里了，于我，那样上班更加专注些。然而也正是考虑到上述原因，我决定新学期还是带着阿姨和闹闹去学校。上午爸爸送他们到校，傍晚跟着我一起下班。白天的时光，依旧母乳，比之前额外加一些辅食。鸡蛋、米粉，儿童米饼，都在小家伙的辅食之列。

每次，我喂他、陪小家伙玩后，离开去办公室，闹闹本来玩得好好的，马上会变脸。常常是，自个儿爬到门边上，用手拍打着门，哇哇乱叫。他也不哭，就是哇哇叫个不停，表示，妈妈走了很不开心。听阿姨说，不仅我刚走时会这样，中途惦记妈妈了，他也会自己爬到门边上去拍打门，会嚎叫。应该是知道妈妈从这里消失的，试图通过这样的方式找回来。

闹闹的这种不适应，其实一定程度上是小家伙产生了“分离焦虑”。

现在正是萌娃开学季，“分离焦虑”是一个关键性的话题之一。特别是小朋友初进入幼儿园，孩子和家长都面临着凶猛袭来的“分离焦虑”的重大考验。处理得当，对孩子和父母都是成长，处理不好，可能会给孩子落下心理上的暗伤，也许他（她）一辈子都不忍与亲密的人分离。

但很多人不知道的是：其实分离焦虑不单单是入园才有的。宝贝很小的时候，其实就会表现出“分离焦虑”。不过是，入园因为是小朋友离开家的一个标志性事件，分离焦虑会来得比较猛烈而已。

最早，大概会在宝贝四五个月的时候，开始会显得特别黏妈妈，或者认人。那时候他刚刚开始发现自己跟妈妈原来不是一体的，妈妈是会离开的，开始不安，希望时刻粘着妈妈。大多数孩子，晚上表现更甚。耐心对待、合理引导，当他确认即使妈妈离开，也会回来的时候，他开始安心好起来。

第二个小的分离焦虑发生阶段大概是在8个月之后。这个阶段的孩子，行动能力开始加强，慢慢地会爬行了，活动范围大了，也慢慢的开始懂很多事情。当主要照看者离开自己的视线，他尚且不能理解，以为是永久的消失了，表现出较强的情绪反应。

当然，这个焦虑，也是因人而异的，因养育环境而异的。没有固定看护人的小宝贝，相对就不容易出现分离焦虑。妈妈一人主要照顾，且坚持母乳喂养的孩子，对于突然的妈妈离开、环境改变，更可能会表现出不适应。

出现明显的“分离焦虑”，不代表孩子就胆小、内向。更多的时候，不过是孩子内心对某位看护人有着更加紧密的情感关联而已。从这个角度说，其实“分离焦虑”是一件在正常不过的事情，甚至可以说未尝就不是一件好事。因为，至少孩子不肯离开妈妈，代表了母子之间建立起来紧密的亲子关系；孩子不愿意入园，代表了家庭给了孩子安全的情感依恋。

所以，咱心大一点，孩子的分离焦虑，对我们而言其实应该是一份甜蜜的忧愁。我们固然也需要为孩子克服这个特殊阶段做出相应的努力，但是却没必要过分地担忧。

下面，我针对小宝贝早期表现出那种轻微的分离焦虑，给出几条参考性建议——

1、在家多抱他、亲他、和他说话，即使他并听不懂。通过这些互动，让他感受到妈妈爱他，尽管有时候妈妈会不在，但是依然爱他；

2、可以玩玩捉迷藏的游戏。都在家时，可以稍微离开让他一个人玩会儿，但时常看他，让他可以常看见妈妈。妈妈离开的时间由短变长，让宝宝慢慢适应下，慢慢地他就会明白妈妈只是暂时离开，一会儿自然会回来的。这样妈妈上班不在家时，宝宝可以理解为：“现在妈妈不在，过一会儿会在的，等着吧!”

3、离开前让孩子处于愉快的状态。早一点起来，做好上班的准备，再和他玩一玩他感兴趣的事，然后在他正玩得高兴时，和他再见，并说：“一会回来和你玩”；

4、孩子哭闹不止时，妈妈要冷静。坚定而温和地对他说：“妈妈一会儿就回来”，使离开、回来变得很自然，不要把自己的焦虑传给孩子，走时要微笑、声音要轻柔。妈妈的焦虑、不舍，是强化孩子不安最重要的因素；

5、在你回来时对他说：“我回来了，你玩得高兴吗?”。当然这句话是因人而异，但是最好在一段比较长的时间内老说同样的一句话，这样他慢慢地他会记得一个“妈妈回来了”的仪式。他会更容易接受妈妈走了很快会回来这个事实。你的离开他再回来，会变得不那么在意，安全感相对能够比较好地建立起来。

其实分离焦虑也是双向的，很多时候妈妈甚至会比孩子更为焦虑。我们要做的是，首先控制好自己的情绪（妈妈的焦虑，很容易影响孩子哦）。然后，接受孩子的情绪，给他调整的时间，陪伴他成长。

处理好早期的“小焦虑”，给孩子充足的安全感。这样，以后的分离，会变得相对容易一些。

关于入园引起的“分离焦虑”，另附文吧~~敬请期待。

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