2026新年伊始，身边的很多朋友都从今年开始运动起来了。
我是从今年开始慢跑的。去年只是上下班路上骑行，外加八段锦的练习，觉得强度不够，对心肺功能的提升有限，也是为了强健体质，提高免疫力，就开始跑步了。
朋友小奕，血项的检查结果中胆固醇和低密度都高，为了将这两项指标降下来，也开始运动了。但她不太喜欢跑步，就在家里跳操，虽然不如跑步燃脂高，但也能起到锻炼的作用和效果。
朋友鲜花，也是在家运动，她在家原地慢跑。
不管采用什么样的运动方式，身边的很多朋友从2026年开始都运动起来了。大家越来越注意到健康的重要性，并通过运动来保持身体的健康。
你2026年运动起来了吗？采用的又是什么样的运动方式呢？
愿我们2026年，在运动中持续健康，充满活力，心想事成。
