感恩自己。早上6点钟起床后，犹豫了一分钟，就起床换衣服跑步，40分钟。昨天还担心膝盖有点疼，会不会怎样怎样……但是今天跑步反而很轻松，完全没感到膝盖有任何问题，跑累了就走，然后继续跑，35分钟后就走路回家了。出汗的感觉很好，大汗淋漓，一身轻松。跑步的时间里，自己完全是自己的，尽量想自己的优点，不断给自己加油和鼓励，这种感觉胜过期待别人的表扬，胜过期待最亲近的人的鼓励。可能我们都是大人了，关注点都在最重要的事情上和临时的事情上，反而缺少了这种耐心的“可有可无”的鼓劲儿。再对自己说一句——加油，你是最棒的！

感恩老公。早上把昨天的感恩日记发给他，只是因为特别喜欢简书自动生成的图片而已，没想到他回复说“你们都辛苦了，我也要感谢你们”。这个惊喜能让我开心好久呢。

感恩自己的明智选择，让人选择她自己最喜欢的。妈妈早上把昨天买的衣服拿出来给老公看，说想要这样款式的衣服很久了，那件衣服多么舒服大气……看到她这样我真的很开心，这样也算是对父母高质量的陪伴吧。