健康减重打卡第二天，体重下降1.2斤，体脂率下降0.2%啦！

每天按照老师的要求吃，不饿肚子，还能慢慢的瘦下来，尤其是脂肪率每天坚持往下降，超级的开心

夏天来了，我们相约一起减脂减重吧！一定要健康的饮食哦！千万不要因为减肥让身体不健康了！

其实减脂真的不难，首先调整自己的晚餐饮食结构，从减少碳水开始






最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容