2025-12-01突破自己给自己的牢笼

生命到一定阶段，一定要坚强，在这个复杂的世界，我们的心一定要坚强。主体韧性。

做我自己喜欢的事，不要注意力集中到什么疾病，不要自己吓自己。不过度担忧。

给自己的满满的幸福感和安全感。

自己能做的就自己做，做不了必须做的就寻求帮助。如果别人不愿意做的也不强求。

整体就是顺其自然。