心理学中有个“投射效应”：
人们总是习惯将自己的想法和期待，投射到他人身上，认为对方应该理解自己的需求，按照自己设想的方式行事。
可事实上，没有人应该承载你的情绪，也没有人可以对你有求必应。
做一个淡人，降低期望，你才能避免现实的落差，收获更和谐的关系。
看过画家陈丹青和木心的交往故事。
木心在旅居海外的漫长岁月里，生活清贫孤寂，很少有人知晓他的才学。
彼时年轻的陈丹青偶然读到木心的文字，对他心生敬佩，于是主动登门拜访。
此后多年，陈丹青常常陪伴木心，并且四处为他的作品奔走宣传，耗费了大量时间和精力，希望让更多人能看见木心。
在陈丹青不遗余力的帮助下，木心逐渐被大众熟知，声名大噪。
身边有人曾对陈丹青提议：
你花这么大力气捧红木心，如今他名气这么大，你也该从他这里拿些好处。
陈丹青却说了这样一番话：我推崇他，只是因为他的文字与人格打动我。我做这些，发自内心欣赏，不是为了得到什么回报。
而木心深知这份心意，视陈丹青为晚年最重要的知己。
正因为没有期望，也没有额外的需求，两人的关系始终如一。
经济学中有个著名的公式：幸福=效用/期望值。
这个公式，同样适用于人与人的相处中。
在任何关系中，当我们不再执着于期待，就少了点是非与纠葛，多了些纯粹与真心。
淡淡的人不是不付出，而是付出就没打算收回什么。
放下那份不切实际的期待，保持一颗淡然的心，你自能在每一段关系里满目惊喜。
