在《山月记》有这样一个故事。 年少得志的李徵，心怀诗歌梦，看不上官场的迎来送往，辞官、关进书房，每日写诗。 可他又自视甚高，不愿下苦功夫打磨诗作...

看过这样一段话： “糟糕的社交就和镀金的假钱一样，看似体面光鲜，实际上压根没什么用，只会让你在虚假的应酬里，耗尽心力，累垮自己。” 很多时候，我...

马尔克斯在《百年孤独》中写道：一个人要学会仰望，更要学会遗忘。 可惜生活中很多人恰恰相反，他们紧紧抓着过去的伤痛不放，反复咀嚼那些痛苦的回忆，无...

心理学上有个词叫“情绪包袱”。 是说一个人长期积压的、未被妥善处理的负面情绪，如愤怒，焦虑，委屈，压抑等，会像沉重的“包袱”一样被无意识地背负着...

书中的伊兹，是一个既让人心疼又令人敬佩的角色。 她生于肯塔基富裕之家，声音甜美，喜欢唱歌，梦想有一天能成为歌星。 命运却给她开了一个玩笑，小儿麻...

作为女主人公之一，年轻的英国姑娘艾丽斯闪婚了。 她出身保守家庭，人生轨迹早已被量身定制：嫁个门当户对的男人，安稳度日。 偏偏叛逆的艾丽斯屡屡闯祸...

紧绷和焦虑的背后，往往是源于恐惧。 《松弛感》一书中有这样一个故事： 一位女性每次在升职之后，都只能高兴两三天，之后焦虑会卷土重来，担心辜负领导...

哲学家海德格尔曾说： 我们总是活得如此匆忙，顾不上看看天空和大地。 焦虑，迷茫，紧绷，烦躁，被无力感掩埋，成了现代人的通病。 做事效率低下，明明...