昨晚，从冥想中结束。今早，从冥想开始，这种感觉真好！
上周，立了2025年的flag，其中一条，就是2025年，100次冥想。有时候会想，我只追求量，没有把每一次的质做好，是不是不应该。但我又想，如果我是一名长期主义者，那允许过程中做得不好的地方，又有什么不对的呢？
昨晚睡前，又把《清醒地活》翻了一下，
「有两种体验可能阻塞你的心灵：你要么因为被某种能量困扰而试图将它们赶走，要么因为喜欢某种能量而试图将它们留在近旁。」
读到这段时，醍醐灌顶，瞬间清醒的感觉。
为什么有时候我们会感觉到体内的能量流通不起来？因为你没有允许它们通过。当你试图用抵抗或依恋的方式去对待它们时，它们会在卡在那里，也许是用一种你并不知晓的方式，然后，你的能量便被耗掉。
所以，当你开始觉察并产生疑问，我体内的能量是不是被消耗了时？问下自己，我是不是在试图抵抗或依恋一些东西，这些东西是什么？
——————
从今天起，伊娃的公开日记重启，由「伊娃晚间日记」调整为「伊娃写作疗愈日记」，多谢大家支持和关注！
往期日记将陆续收集及分享。
每日精进
🧘♀️冥想 332次/1000次
早睡 1天/今年350天
公开日记 1篇/今年350篇
值得感恩的事
感恩早睡晚起的自己，睡醒后很自然地做了个冥想，然后晒着太阳吃早餐，特别舒服～
感恩潮宏基的小姐姐，帮小侄子编的手绳特别的好看，超出了我的预期～
感恩夏天给我分享了金星伴月的照片，静谧而美好，特别有意境～
感恩晚上亲密关系团体疗愈的场域，安全、温暖，既有界限，也能感受到彼此进一步的亲密～
