期待已久的电子称今天已收到，接下来的任务就是减肥计划开始，在记忆中一直以来都是属于瘦的类型，听得最多的评价就是“你怎么都长不胖的？”“我要有你这样的身材就好了。”
最近一个月不知是心宽体胖，还是中年发福，体重一路飙升，还没有停止生长的趋势，“减肥”这个词语也会在我的口中脱口而出了。
俗话说自己的体重都控制不了，如何控制自己的人生？做一个自律的人，是目前最重要的事。“管住嘴，迈开腿。”
今天晚上又被一袋螺蛳粉破防了，明明知道这属于高热量食物最终还是经不起诱惑，没有管住自己的嘴。
这是一场持久战，从今天开始减肥计划正式开始。
1.每天步行运动10000步以上，周末也不例外，抽时间到外面去散步。
2.每天跳绳1000个以上，总是晚上回来第一时间做晚饭而忘记跳绳，6点设置跳绳时间闹钟
3.拒绝主食多吃蔬菜水果。
4.拒绝一切高热量食物.
5.时间限制在100天。
6.目标减少10斤。
初始体重
