一年前我开始不看微信朋友圈、半年前我把小红书、抖音全部都删除了、因为我发现我开始出现严重的焦虑、烦躁不安，脾气也越来越大，还伴随暴食、虽然我不知道这些有没有关联、但我每次刷这些软件性子都会变得特别着急、所以我想做出改变，开始时不太适应、一会就拿起手机看、很着急、但慢慢没有了这些东西后、我发现我变的慢了下来、对当下的事情专一性好了很多、暴食也慢慢在改变、虽然还在适应过程但我觉得这是一个好的发展、我会慢慢和大家分享我的感受、因为在这浮躁的世界拥有一颗淡定的心很重要、
第一次写这么多、希望我们大家共勉
图片发自简书App
