今天下午的文章，我想要和你分享一个字：少。

[if !supportLists]一、[endif]少吃

少吃，现在物质生活越来越丰富，越来越丰盛，但是我们吃的食物越来越多，反之，我们的健康程度，越来越糟糕。有空的时候，我们可以去医院看一下，现在很多疾病，都不是饿出来的，而是吃出来的，什么高血压，高血脂，高血糖。

当我们吃的太多的时候，我们的身体就要用巨大的能量去消耗这些食物，吃的东西越多，那么我们大脑消耗能量也就越少，我们也就会变得越来越笨。

因此，我们要少吃，吃饭只要吃到八分饱，让自己处于半饱的状态，那么这个时候，我们身体会更加的健康，我们的大脑会更加的清醒，少吃一些。

[if !supportLists]二、[endif]少说

少说，我们在和别人进行沟通的时候，我们表达出来的信息，每个信息其实就是一个接口，这些接口其实就是链接对方大脑信息的接口。现在存在的问题就是，我们永远也不知道，别人的大脑在想什么，永远不知道对方大脑的认知是什么，当我们说的越多，那么这些信息成为对方大脑的接口也就越多，就会更加的引起对方的联想。、

沟通是什么，沟通时一种体验，是一种感受，是人与人之间的关系。当我们确定不知道对方的大脑认知是什么的时候，很简单，我们就少说，我们说的越少，那么信息接口也就越少，引起对方的负面的联想也就越少，我们引起对方的不好的体验也就会越少。

[if !supportLists]三、[endif]少想

说完了少说，那么接下来，我想要和你谈的是，要少想，这里的少想，其实是要让我们少说一些负面的信息，负面的想法，在生活中和工作中，我们经常会听到有这么一些人，他们总是会有负面想法，要么这个事情不好拉，要么同事在针对我啦，要么可能是领导给我穿小鞋啦，等等一些负面的想法。

当我们把这些负面的想法，想的越多，同时我们的大脑的负面情绪也会调动，最终导致我们的大脑会感觉到很累，我们的大脑能量也会消耗过多。

因此，我们要把我们大脑仅有的能量，用在好的方面，用在解决问题的方面，因为我们的能量很少，我们的时间和精力很少，让自己把仅有的能量用在该用的地方上面。

好的方面解决问题方面

[if !supportLists]四、[endif]少管

最后一点，就是少管，不知道有没有这种发现，越是哪些底层人员，他们越是想要了解别人的八卦，越是想要去管别人的事情，其实他们自己的事情都是乱七八糟，但是他们总是会去了解或者去管别人的事情。

曾经和你分享管理，我们想任何事情，做任何事情，都会消耗我们大脑的能量，我们把自己的时间和精力用在哪里，哪里就会有成就。

因此，做好自己的事情，少管别人的事情，把自己的事情做到更加的专业，非常重要。