️#青蛙打卡#B1刘文华8月26日江西20/100
【百日目标】
1.23:00/7:00
2.【阅读5/12+运动+日目标】/天
3.重要青蛙（新知识）
4.践行品质卡
【优秀是一种习惯】
早睡早起：
目标：23:00/7:00
检视：22:57/05:34
【要事优先】
今日青蛙检视：
1.青蛙完成结果
阅读5/12
运动：散步
讲座学习 （育儿、馒头、冥想）
解放日
品质卡践行（帮助给予）
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2.今天收获8/10分
明日青蛙：
1.阅读第五本书+基本拉伸运动+早睡早起
2.获得新知识
3.整理日
4.品质卡践行
【感恩分享】
1.感恩清凉的秋风
2.感谢每一天丰盛的食物
3.感恩健康的身体
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【成功日记】
1.馒头更加韧劲
2.问自己当下真正的需要
3.真正纯然的为企鹅着想：保护睡眠，尊重需要
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【亲子阅读Day45】
Twinkle ：《tickle tickle》
Lydia：《我想学会生活》
企鹅先生：《番茄工作法》
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【宝贝成长】
4个月14天：
整觉；侧定；想坐向前顶头；自主接觉；平躺位移速度更快，趴着蒙头前进一点一点，笑得很欢乐！
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【个人分享】
能够把平凡的生活过得不凡，能够辨别生命中能或不能、胜利与失败、喜乐与痛苦、勇敢与退却，获得生活的力量，成为快乐自足的女性。愿不在只关心同龄人的是如何生活，而更在乎自己五十岁时会变成一个什么样的人。愿能够成为比先前更好的人！
