我们身边总是能够听到这样那样的减肥成功的例子，在大家都赞为惊叹的背后，那得是一个多自律的时间表才能够达到如此的效果。而大多数人，都是在微微胖的行列里徘徊，想要瘦到自己满意的程度，却总是敷衍了事，一边在羡慕着别人，一边不肯放弃手中的零食。
老话说：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。十年前，我们在上学的时候，觉得英语难，虚度年华，十年后，步入职场，公司需要一位精通英语的员工，去洽谈美国客户，谈妥了晋升职位，而你只能眼睁睁地看着别人做着你曾经放弃掉的事情，拿着你不得不服的薪水，拥有你望尘莫及的职位。好了，不想再一边懊恼一边后悔生活的话，从现在起，就自律起来。决定了一种方式，就要不遗余力地去坚持，坚持不一定会达到你满意的高度，但坚持下去你一定会收获不一样的意外。
男星彭于晏，一直是众姐妹心中的男神，从小是个小胖子的他在遭受大家一致的非议，嫌弃之后，决心改变，一直十年如一日的在坚持着健身，并且在拍一部新戏的时候，就会让自己掌握一项新技能：拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪；拍《海豚爱上猫》，他拿到了海豚训练师资格证；拍《听说》，他苦练3个月学会了手语；拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳；拍《湄公河行动》，他参加了泰国皇家御用保安的特训，学会了泰语、缅甸语、射击。
没有一个人成功的背后是容易的，在他成功的背后，也必定坚持着自律的生活，你想要将来成为什么样子的人，就从现在开始，用每天只言片语的碎片时间去学习你想要掌握的技能，时间久了，你会感谢现在的自己所带来的荣耀。
