今天最有感触的几点。

1、找到自己的心流状态。也许也就找到自己的兴趣。

心流状态，心理学家认为这是一个人做事/学习注意力很投入的一个状态。

根据我这几天的尝试，我找到了一个判断自己是否处于心流状态的方法。

很多时候心流状态，其实也许是一个人做着自己感兴趣的事情所表现出来的。

至少那个人在做那件事情的那一刻是投入进去了的。那一刻是喜欢做那件事情的，或者就是喜欢做那件事情获得的感受。

那么表现是什么呢？

投入进去的表现就是你在做这件事情的时候，心情是愉悦的状态，整个状态相对比较平稳。可能上个厕所吃个饭，就马上想着赶过来继续做这件事情。

如果发现自己能多次在做那件事情上持续进入心流状态，那么那也许就是那个人感兴趣的事情。

就拿我今天来说，我尝试过看沟通类的书籍，尝试过去看一部电影，尝试过去看一个纪录片，尝试过去看一个改编成动画类型的历史著作，尝试了下软件，尝试了画画。

今天就有这个状态的，有看改成动画片的明朝那些事，画画。

所以我可能会考虑，这两个事情我继续去尝试。如果我多次能有这种心理状态。也许这就是我感兴趣的事情。

2.浮躁的时代要沉下去。

并不是说浮躁不好，也不是说沉浸下去或者是沉稳下来就是一件好事。

就拿我自己的感受来说。浮躁会给我焦虑，我可能会在焦虑中写的一些技能，一些能力。但对我而言那些都不够长。只是快。而且不能使我进行深度思考。也就是看到事情的本质。在浮躁的时候往往很容易跟着大流走。

而沉浸下去，就我这段时间来说又是另外一种体验。这种状态下，感觉是把生活的步调放慢。学东西的速度放慢。把做一件事情的周期拉长。但是却收获了一种比较舒服的心理状态。也更加的能感受自己的内心。更能去长度思考和深度思考。这个是沉浸下来的好处。

3.跟着自己内心的声音走。但，不要忽略身边人。

其实现在这个社会开始鼓励人，跟着自己内心的声音走，做最真实的自己去探索自我。

但往往，当一个人用尽全力去感受自我，探索自我，追寻自我的时候。是处于一种把中心视角都放在自己身上的一种情况。会以自我为中心。但其实这个时候也往往会失去一些东西。比如说去关注别人。关注自己的朋友，自己的亲人。

而这些情其实是一个人在生活中在这个世界上不可或缺的东西。时间会流失掉一些东西。

如果一个人只是关注自己，生活在自己的世界里。难道有一天那些情，因为种种原因离自己而去的时候。绝对会感到后悔。

说这个并不是说，做自己不行。而是希望正在追寻自我，感受自我的同时，能合理分配时间，把一部分时间抽出去去关心别人，去爱护别人。