立足当下

除了当下，一切都是不存在的。没有人能够回到过去，也没有人能够以任何有意义的方式成功地预测未来。《纳瓦尔宝典》

我们总是会被过去的事情所牵绊，不断纠结自己过去做的事情，后悔，愧疚，痛苦，只是因为我们沉湎于过去，而这对我们没有任何用处，我们回不到过去。

除了回望过去，我们还会展望未来，看看别人，周围的环境，然后想到自己，再然后感到焦虑，痛苦，我们不断地在预测，却没有任何用处。

这两种都对当下的我们没有用，除了当下，一切都是不存在的，与其想过去想未来，不如想想当下可以做什么。