欲望是什么？
是我的想要，想要某些东西，想让事情怎样发生，欲望也就是我的想要控制
如果我的欲望能满足，也就是说我能控制，我就会高兴，因为我能控制，说明我很厉害，所以所有的想要控制的欲望都是来自于想要得到认同的欲望。
没有得到认同，即意味着我不够好，没用，人会害怕生存不下去，所以想要得到认同的欲望是来自想要生存或者害怕死亡的欲望。
但是得到认同才能生存是还是孩子，没有足够的自给自足能力的时候才成立，人长大成人能养活自己之后，不需要得到别人的认同就已经能够生存了，但是这一套心理模式还是一直在作用着，需要去改变
说回想要控制这个欲望，这个一般是最表面，最容易感受到的，因为只有得到或者完成了，才能说明我有能控制的能力，这些得到或者完成一般都是需要改变的，也就是说需要去做，需要时间的，那么在这段时间内，因为我不能控制，所以我是觉得我不厉害，很恐惧死亡的，这也就导致了我在做的时候，会有各种情绪
首先是因为恐惧，可能会开始不了去做的过程，这样就恶性循环，越没得到就越觉得自己没用，就越恐惧，或者在做的过程中碰到困难，就愤怒，悲苦等等
想要控制实现，不花时间去做是不可能的，想要房子票子，想要对父母好，但是实际却每时每刻活在想要得到快感中，每时每刻都想要快乐也就是及时行乐也是一种想要控制的欲望，得到了就快乐，失去后又开始恐惧，难受，所以又开始去寻找刺激，循环反复，所以想要每时每刻都快乐，通过寻找刺激这条路是行不通的不归路，因为想要控制是不会停的，所以我会一直沉沦下去。
想要控制某些事，就要花时间精力在上面，而不是把一分一秒用在想要控制别的事情上。
