《正念的奇迹》第七章讲述了一个皇帝为了求得三个问题的答案的故事。
这是托尔斯泰写的一个小故事。一个皇帝为了行事不再有差错，就想弄清楚三个问题的答案。
1、做每件事的最佳时机是什么时候？
2、与你共事最重要的人是谁？
3、无论何时，要做的最重要的事是什么？
为了弄清楚这三个问题的答案，皇帝求助于一个智者。但是智者有一个偏好，只喜欢帮助穷人，不与权贵打交道。为了得到智者的答案，皇帝帮智者翻土，翻土完了之后皇帝又问这三个问题的答案。这时候有个人受了严重的刀伤冲到他们的土地旁，皇帝放下手中的铲子专心为伤者处理严重渗血的伤口。最后感动了伤者，他说他原来是皇帝的敌人，准备来刺杀皇帝，现在看到皇帝如此用心地对待他，帮他止血，挽救他的生命，决定不再寻找对皇帝的仇恨，并且愿意世代伺候皇帝，为皇帝服务。
这时候智者告诉皇帝，他所寻找的三个问题的答案已经浮出表面，最重要的时刻就是现在，最重要的人就是身边的人，，最重要的事，就是让身边的人快乐，因为这就是人生所追求的。
这就是书中一直告诫我们的道理，觉知当下，活在当下，感知当下的一切，这就是正念。同时，这则小故事也告诉我们不要忘记，我们首先要为我们身边的人而活，为我们身边的人服务。我们常常谈论要为社会做贡献，但是如果不能为身边的人，比如丈夫，妻子，孩子，父母服务，你将如何服务社会呢？
我们要如何活在当下，如何与周遭的人活在一起，帮助他们减轻痛苦，让他们活得更快乐？答案就是，我们必须修持正念，付诸实践，以求正道。
正念是一种加法思维：我觉知的1+，我觉得的2+，我觉得的3+=我的拥有，正念的时刻越多，最后的总和就越大，相比而言就更有成就感、满足感。
这让我想到事物的对立统一。凡事有利必有弊，如果我们用正念的思维，看到的都是事物的好的一面，我们的幸福感就会提升。
就我现在这个职业来说，护理行业，从社会价值来说，给病人带来温暖，安慰，守护，是具有光辉形象的白衣天使，但是从现实情况来说，工作忙累，节假日无休，工作作息紊乱，实在不是一份理想中的职业。这时候运用正念的思维来看待这个行业，我觉得我这个职业可以帮助到很多病人，给病人除去身体上和心理上的痛苦，陪伴他们度过难受的生病期。看到病人的康复觉得自己的工作很有意义，这样一想，就觉得工作没有那么不值得了。
正念让“活在当下”不仅是一碗鸡汤，还是一个可实现，可练习的方法。书的最后一个章节介绍了32中训练正念的方法，让我们从眼前的每一件事，包括吃橘子，洗碗，吃饭，呼吸中去全然的觉知自己，从而感知当下所思，所做，进而真正做到活在当下。让每时每刻，都从心而过，不被忽略。觉察到我们所拥有的，幸福感会倍增。
