今天是木子读吧陪你的第532天
我们应该学会与痛苦共存，而不是想方设法去摆脱痛苦。
因为没有人能够完全摆脱痛苦，别在当下制造更多的痛苦，就已经胜人一筹了。
我们当下所产生的痛苦，都是源自对现状某种形式的不接受、某种形式的无意识抗拒。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度，你会否认当下，并试图逃离当下。你越是想逃离当下，你就越感到痛苦；相反，你越是接受当下，你感受的苦就越少，也越能从小我思维中解脱出来。
与此同时，如果你不再为自己创造痛苦，也就不会再为别人创造痛苦。如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你当下做事的方式。
只要关注当下时刻，你所有的不快乐和挣扎都将会消失，你的生活也会充满喜悦和安逸。只要你以当下的觉知来采取行动，无论你做什么，它都会充满着美好、温暖和爱。
你是一个习惯等待的人吗？在你的生活当中，你花了多少时间在等待呢？
等待是一种思维状态，意味着你把当下寄希望于未来，而不要现在；你不要你所拥有的，而总是要你所没有的。因为任何一种形式的等待，都会让你丧失对当下时刻的意识，这会大大降低你的生命质量。希望不是等待来的，而是靠自己用心珍惜当下累积来的。
如果你对自己拥有的感到不满，甚至对你现在所没有的感到沮丧或愤怒，那么即使你成为亿万富翁，在内心深处，你仍然会感到不满足。
没有最好的选择，当下即是最好的，我们眼里的不幸福，在别人眼里是幸福；我们眼里的不快乐，在别人眼里是快乐的。因为别人的幸福，有时只是错觉。
让自己身处当下时刻，你就不会需要等待任何事情。所以当下次有人对你说：“对不起，让你久等了。” 你可以这样来回答：“没关系，我没有在等待。我仅仅是站在这里享受我自己内心的喜悦。”
拥有当下的力量，当下的累积才是你的未来，是属于你自己最真实的力量……
