心灵整理，第一本入门书。
——一百天阅读33本书，第二十本
《断舍离·心灵篇》山下英子
从“断舍离”开始，建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野，培养“俯瞰力”成为具备决断力与行动力的快乐人！
俯瞰力是通过实践断舍离而得到的深刻观照能力。断舍离教给人们的是运用减法哲学来处理自己与物品的关系，俯瞰力则教会人们进一步通过加法哲学认识更深层的自我。
当我们越能掌握住自我，明白自己现在的位置，就能更有意识地生活，而不会被现况拘束、不会被问题蒙蔽，也不会受当下的情绪影响。面对事情，你可以跳脱主观， 寻求出积极的双赢之道，甚至可以由此摆脱对运气的期待，不再需要所谓的“吸引力”，而是由心底生出坚定的自信，积极生活，令人生发生翻天覆地的改变。
物品增多，麻烦一定会增多。不要被“划算”“名牌”“限量品”“赠品”所迷惑
用心思考自己是不是真的喜欢，然后再决定是不是该接收它。比起商品本身的价格或是附加价值，以自我为轴心的利用价值才是最重要的。
善待自己，比奖励自己更好
奖励是真正付出过努力的人才配享有的。善待自己给自己一个舒适生活的好环境，才是重中之重
保质期、保存期、意识到自己内心的热情
以期限作为“舍”的标准是很有用的。食物的话就是保质期，消耗品的话就是保存期。除此之外的物品，就以自己心中的热情是否冷却为标准，答案就在自己心中
禁止“暂时”、“随便”、“大概”
买东西时暧昧不清的东西是导致物品大量囤积的罪魁祸首。如果我们被特别喜欢的物品包围着，那么住所的”气“就会变得更清澈
要打造“自己的住所”而非“物品的住所”
自己是”主“的地位，而物品则是”从“的地位物品、家、自己都能自由呼吸的闲适宽敞的空间，是人类生活的基本保障。
