时间： 2019年6月23日下午13:00
地点： 青山寺大教室
主持人和助教：梁悦、果果
义工：冯蔚同学、文涛同学，傅玥同学、观素同学、徐桂萍同学、黄红惠同学、王静同学
主题： 手太阳小肠经之好肚肠
一、首先老规矩，复习上一课内容，读一读中医理论，按一按经络穴位，先想通再按通！
慧文老师深入浅出地与大家分享何谓中医。中医是中华优秀传统文化里面的一部分，在浩瀚的中医博著中记载有各种方法对治不同的病症，但为何我们会极力与大家传播经穴按导，原因有五：
其一，此法为众法调理之基础，现在很多养生方法如刮痧、艾灸、针灸等都是要作用在经络穴位上，而按导也是直接作用在经络穴位上；
其二，不求人，我们学会后可以自我调理；
其三，不吃药，不打针，人体有非常强大的自我修复功能，只要我们启动穴位这一开关，就能很好的缓解甚至解除疾痛；
其四，无副作用；
其五，零成本，只需通过自己的手按导自己的身体，不需要任何的花费。
中医之中最核心的还是“以人为本”，以我们的自身感受为根本。人的身体是非常灵巧、非常有智慧的，身体不舒服的时候会给我们信号，告诉我们哪里被堵住了，该去调理了。但如今很多人都是以医院为本，以仪器检测为本，一有病痛第一时间想到的是上医院做各种检查，有时候检查报告提示正常，但自身的问题却依旧存在。而当仪器真的检测出来了，已经是病症了，是成形的东西了。中医提倡“不治已病治未病”，就是在病还没成形的时候下手调理。
而导致身体出问题的原因又是什么呢？《皇帝内经》云：“上古之人，其知道者，……食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常……，起居无节，故半百而衰也。”
古人知道自然规律，饮食起居皆合天地之运化，起心动念都时刻仅保清净无染，而现今的人却恰恰相反，生活作息反常，起心动念常常造作却不自知醒悟。
何谓健康？健康是1，其他的一切东西都是0，没有身体再多的东西，如车子、房子、票子等都是梦幻泡影。
健康涵盖两点，一个是身体健康，一个是心理健康。现在的疾病有80%以上都是由于心理疾病产生的，所谓“百病由心生”，人很多时候都想不通、看不破、放不下，从而产生的负面情绪，如生气、埋怨、担心、害怕、焦虑等都会给我们的身体埋下生病的伏笔，常年累月下来就会成为致病的因素。那如何收获健康呢？！一是我们要按通，通过经穴按导，将身体淤堵的地方按通，然后要想通，明了宇宙真相，行住坐卧，起心动念都要合乎自然之道。
开始第六课的内容，听慧文老师的微课
讲中医，必然会联系到中药，在没有学按导之前，一般人会误以为中医就是开中药的而已。那中药定义是什么呢？有哪些类别？常用的中药有哪些？
石：朱砂，玉石，砭石等。朱砂：红色，主心，取类比象，朱砂可以安神压惊。玉石内含矿物质，其磁场与人体是共频，对人体有益，比如玉镯，带手上也起安神保健作用。
是药三分毒，凡事都要取中道，不要太过或太少，要看到事物的两面性，不要只看一面，吃中药也是同样道理！
（三）穴位讲解：
开始互按环节，气氛总是最热烈
认认真真找天宗穴，找准了好好给老婆按按！
自己的手抓不到天宗穴，又没有人帮忙的情况下，可以对准天宗穴的位置撞墙角或者撞树，注意用适中的力度哦，感觉一下！
再次引用强调的注意事项，因为太重要了：
1）养老穴寻找方法，主要把手掌心向下转为向胸口时，有凹凸变化出即是。
2）天宗穴需要一定的力度，可以采用弓步姿势，利用腿部力量，借力使力，比较不费力。
分享小结：
对中医按导，首先我们还是要信并坚持按，肯定会有效果。在记不住穴位的情况下，先按大穴位（合谷，足三里等），会记得的穴位，也可以按，身体经络是相同的，刺激穴位都是有效果的，学了按导后，要养成找穴位，按穴位的习惯，学以致用，真正受用！
下期预告：
时间：2019年6月30号下午13:00
地点：青山寺大教室
主题：第七课足太阳膀胱经（上）
