许多人都希望可以遇见更好的自己，淡定豁达，细心坚毅，恭敬感恩……绽放人性的光辉，生活得更加美好。
许多人的心灵都在寻找一条升级的道路，善用此生年华，悟到人生的真谛，实现自己的价值，活出生命的意义。
许多人都希望自己可以拥有满满的正能量，用觉醒和智慧之光照破无明的黑暗，温暖自己也点亮别人。
我，是这许多人中的一个，也这么希望着，于是，开启了干净素的生活模式，它为我的人生打开了一扇新的大门。
之前上了很多身、心灵成长的课程，就是为了离自己所希望的目标更近一些，可是却发现这些对我而言更多时候只是知识储备，知道却做不到，知行无法合一的时候人就会不安,愧疚和纠结。
自己思考了下，发现做不到的原因之一就是缺乏定力，所以学的再多也得不到很大的提升，就像一个底部有漏的水桶，即使拼命加水最后也会漏光。
民以食为天，每天三顿都要和吃打交道，外加还有点心零食，所以觉得吃素是增长定力很好的途径之一。
在吃素的过程中慢慢练习怎么去对峙自己人心的一些弱点，例如遇到困难和诱惑时容易善变和摇摆，想说是不是这次就算了后面再继续就好，自己已经做得比有些人好了，可是又问自己吃素这个事情对自己有多重要？是吃喝的欲望重要还是吃素重要？
于是觉察到知道做不到经常源于自己内心并不是真的相信这些道理，并不是真的觉得这些事情很重要。所以吃素后好像也没有多学什么坚心定性的方法，可是通过不断的觉察和实践，自己可以感受到内在的定力慢慢在增长。
以前总觉得自己在情绪管理方面还有很大的提升空间，很想做自己情绪的主人，所以思考为什么同样的事情在不同的时候自己的情绪反应会不一样，还有别人面对同样的事情时为什么情绪反应会不一样，后来觉察到当能量比较高，心量比较大时更能平静甚至欢喜的接纳一切人事物，吃素后感觉到吃素是提升能量和扩充心量很好的方法之一。
一开始吃素的时候其实想的更多的是自己，自己想要更健康，自己想要生活工作更顺利，心里关注的都是自己，吃着、吃着慢慢开始关注到原来吃素很环保，心里装的不止有自己了，还有其他的动物，还有家人朋友，还有这个地球，更能体谅他人的不易，心量慢慢打开，于是以前觉得很困扰不能接受的事情慢慢可以比较平静的接纳。
吃素后心清净了许多，更加淡定豁达，面对事情时就更加理智，当理智在线时更容易做出对的选择和对的事情。同时，吃素后更加懂得恭敬感恩，中午有盘素菜吃就幸福感爆棚，感受到了食物来之不易，自己现在所享有的一切并不是理所当然，内心经常充满欢喜，自己可以感受到内在的能量慢慢在提升。
之前看过稻盛和夫说的这么一段话：“人不论多么富有，多么有权势，当生命结束之时，所有的一切都只能留在世界上，唯有灵魂跟着你走下一段旅程。人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的修炼，使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚。”对自己触动很大，希望自己也能修炼自己的灵魂，吃素后感受到吃素是种健康环保又落地的修炼方式。
通过吃素觉察到了自己很多不好的习性，例如粗心，怕麻烦，好争。吃素后开始自己做饭，一开始切的姜丝总被妈妈笑话太粗犷，发现除了技艺不佳外，很大的原因就是自己粗心随便的习性；吃素后开始自己做饼干，一开始觉得那么多材料要一样样称很繁琐，觉察到自己怕麻烦没耐心的习性；一开始吃素时听到别人说吃素不好会喜欢和人理论几句，觉察到自己并不是真心诚意的想和别人交流而只是意气之争。于是通过这一点点的事情不断的打磨自己，现在慢慢学会细心细行，慢慢拉长自己的耐心，慢慢学会适时的沉默微笑……
素心，让自己的心灵更加朴素干净健康；素行，让自己的行为更加健康环保文明。吃素让自己遇见了一个不一样的自己，遇见了一个不一样的世界。
