白露是太阳运行至黄经165度为白露节气，因为白露位于一个月的上半个月，是个节。在《月令七十二候集解》：“八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”白露意味着气温开始下降，天气转凉，地面水汽结露开始增多。

      在《礼记》中写道的：“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”

      白露开始温差加大，昼夜间有十几度，早晨起来，草地和树枝上都有一层，因为温差凝聚起来的小露珠。这是这个节气的特点。

      今年的白露时间是: 9月7日17时53分，进入白露节气。

      白露的物候是:一候鸿雁来。

鸿雁：别名：冠雁、原鹅、随鹅、奇鹅、黑嘴雁、沙雁、草雁，是鸟纲鸭科雁属的大型水禽，喜欢群居。

因其每年秋季南迁，常常引起游子思乡怀亲之情和羁旅伤感。

汉朝时，苏武出使匈奴，被单于流放北海去放羊。

10年后，汉朝与匈奴和亲，但单于仍不让苏武回汉。

与苏武一起出使匈奴的常惠，把苏武的情况密告汉使，并设计让汉使对单于讲:汉朝皇帝打猎射得一雁，雁足上绑有书信，叙说苏武在某个沼泽地带牧羊。

单于听后，只有让苏武回汉。后来，人们就用鸿雁比喻书信和传递书信的人。

鸿雁和燕子都是候鸟，白露时鸿雁南归，过冬，如果鸿雁没有南飞，古人认为远方的人有背叛。

虽然时代不同，我们已经不需鸿雁传书，也不用用鸿雁是否南归预测天下。

不过我们也可以通过观察鸿雁是否准时南归，来判断最近天气的变化，减少自然灾害。

    白露一候的植物:胡枝子，一种落叶灌木，北方常见植物，因为是豆科植物长的和苜蓿有点像，是多用途树种。

可以作薪炭树种，枝条易燃烧、火力旺、烟量小、热量大。栽植后2年即可收获，而且其再生能力强，种植1 次，可连续收获，每亩收获500kg薪柴。

水土保持，由于其生长快，封闭性好，且适于坡地生长，是丘陵漫岗水土流失区的治理树种。

生态固氮，胡枝子其根瘤菌，能固定土壤中的游离氮、改良土壤、提高土壤肥力。

蜜源植物，花多、花期长、泌蜜量大。花粉中含有17种氨基酸，各类矿物质16种。微量元素铁、锰、硫、锌含量也较高。

工业原料，胡枝子枝条柔韧细长，俗称“苕条”，是编织业的原料，也是加工纤维板的原料树种，发展编织业，是农民致富的好途径。

油料资源，种子千粒重9.2克，每公斤种子约十万粒。含油量9.2%，为木本粮油植物。

是重要的绿肥和饲料。

胡枝子，性平、味苦，具有润肺、化痰止咳、清热去火、利尿消肿、强壮筋骨、消炎止痛的功效。含有的碳水化合物能够为人体储存和提供热能，还可以调节脂肪代谢，是人体组成不可或缺的重要营养物质；富含丰富的纤维素，有利于促进肠道消化功能，容易使人产生饱腹感；可以起到解毒排毒、预防便秘和痔疮的功效，还有助于减肥瘦身。

  二候玄鸟归。玄鸟是燕子，燕子是候鸟，是最灵活的雀形类之一，主要以蚊、蝇等昆虫为主食，在树洞或缝中营巢，或在沙岸上钻穴，或在城乡把泥黏在楼道、房顶、屋檐等的墙上或突出部上为巢。

燕子是人类的益鸟，主要以蚊、蝇等昆虫为主食，几个月就能吃掉25万只害虫，所以我们应该保护它们。

燕子在春分时飞到北方，在秋分时飞到南方如果这个时间燕子没有南飞，古人认为家族会离散。

      二候开的花是:夜落金钱，这个花名非常好听，是梧桐科植物，因为花开红色，花心浅色，看起来像金钱，加之中午时开放，次日早上落下，故名夜落金钱。也叫午时花。花期长，因为独特的花期和花形，象征着红运当头，财源广进。

      三候是:群鸟养羞，三兽以上为群，鸟儿们开始准备过冬的食物。

“养羞”就是储藏食物。《逸周书·时训》中说：“白露之日鸿雁来，又五日玄鸟归，又五日羣鸟养羞。”

朱右曾校释：“养羞者，蓄食以备冬，如藏珍羞。”

有很多鸟是不需要去南方过冬的，像麻雀、喜鹊等，但是在冬天可吃的食物不多了，这些鸟就会在白露到了之后开始储存食物来过冬了。

鸟儿的毛变的浓迷起来，准备过冬。如果鸟儿没有准备过冬，古人认为当臣子骄横傲慢。

    三候开的花是:败酱，是我国主要的草本植物，开伞形的花，耐寒、耐荫、不耐旱，到秋天时，盛开繁茂的黄色小花，景观很是美。全草都可以入药有消肿排脓、活血化瘀的功效，对慢性阑尾炎很有疗效。

白露节气时令饮食有:

白露酒:白露米酒，“饮过白露米酒方知人生味浓”。白露酒是这个节气里让我们迎秋风，对月饮酒的好选择。

喝甜酒:甜酒的做法:将糯米粉做成小圆子在水里煮开，放入，桂花糖，酒酿烧开，再打入鸡蛋花，放入枸杞。让我们在香甜糯香中微醺扶案沉睡。

吃菱角:菱角称为水中落花生。菱角脆脆如秋风，下酒做菜好选择。

白露节气需要注意的事情:

一、衣

早晚温差大，注意保暖，特别是脚、腰、脖子的保暖。不要受凉。特别是老人、儿童和体弱的人。

二、食

    白露是秋季，在中医五行中属金，多吃微辛辣的食物、白色的食物。如:葱、萝卜、白菜、百合、菱角、茭白、梨、甘蔗等食物

    多喝水，天气干燥容易上火。

三、住

家里多开窗，换一下新鲜空气，因为季节变化，温差大，预防传染，多在家里可以熏香和加湿器（北方）。

四、行

      秋高气爽，正是户外远足时，多到户外散步和郊游。

      适当的多运动。如:漫跑、散步、太极、瑜伽。

五、注意事项:

    多注意各种传染病，和呼吸道疾病，腹泻。

六、秋季情绪乐观很重要

    在这个季节，有的人容易“悲秋”。

      所以我们要以平和的心态对待一切事物，常和家人谈心，散步，参加集体活动等使心情愉快，以顺应秋季收敛之性，减缓肃杀之气对人体的影响，平静地度过这一多事之秋，我们有一个好的心情，这样才可以更健康哦，如果我们总是在秋季的时候心情烦躁，那么就容易导致我们出现身体的不适情况，不利于我们的健康哦。

      同时，还要注意不断地收敛神气，不使神志外驰，清静养神，尽量排除杂念，以达到心境宁静状态。

      我们也可以在这个节气听一下古琴曲《关山月》，这首曲子由王宾鲁改编自山东民歌，刊于《梅庵琴谱》，因用李白的《关山月》填词成为琴歌而得名。

《关山月》原为汉乐府之曲，作者不详，原为横吹之曲，后移植而成琴曲。

其曲为伤别之意，亦感慨戍边将士，争战疆场而鲜有人还之怆。曲子短小，曲风古朴大气。

非常适合白露节气，初秋萧萧渐凉的秋意。

      八月阴渐盛，为风地观。观与临反。至于八月，则临卦之气体休囚，故《爻辞》曰：至于八月有凶，以见八月观卦为主。上为巽，下为坤，巽为风，坤为地，构成卦象名为风地观，是为观卦。

（观卦）代表酉月，节气为秋分。观卦六爻代表白露至寒露的三十余天。酉月相当于农历的八月。观卦卦象已经是四个阴爻了，说明天气渐冷，正是秋风萧瑟，农作物的生命已到尽头，已经成熟。而仲秋美景也开始呈现，明月当空，中秋佳节，合家团聚，正是观赏好时节。古时有“二八之月，奔者不禁”之说法，正是观玩之意。（白露八月节、 秋分八月气）

      白露正是观卦的时空，好好的珍惜这秋天美好的季节，让我们走入观卦的时空。