一、催眠语言肯定自己：亲爱的王纳宝，我知道你是最棒的、最优秀的；如果你更努力更勤奋，你会收获更多；你在保质保量的完成落地实修的功课，你已经收获了大宝贝了；我相信你的有效改变随时随地都在发生；接纳你的不完美，觉察到随时随地的成长；世界上根本没有完美的人，这也是生命的意义，探索生命未知的意义；你可以做的更好，你必定能成功；这简直是太幸福了；你将会收获更多！
二、每天学三条时间管理
1.随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下。无需写的详细能唤起自己记忆便可。（把经营朋友圈的好想法随手记到手机上，重要但当下不紧急）
2.每天下班前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项之预算时间需要，作为明天的工作计划。
（按照时间轴和重要程度安排时间）
3.每周的最后一天，检查一下下周需做的事。
（用日历方块计划下周事情）
三、觉察干预：当遇到有情绪波动会影响有效成果达成时，简单快速有效的调整到高频状态。比如今天给学员打电话，学员意愿度不高，当下没有被影响，而是调频到感知对方的状态，通过自己引导、影响对方。
四、小习惯
每天按照读书计划看《断舍离》
我爱我自己❤️
