文｜亲子心理师徐婧英
我是不是很娘炮？
儿子今天月考。
昨晚，与难题死磕无解后，焦躁的儿子痛哭起来。我一顿安慰、开导、劝说，儿子渐渐平息。临睡前，儿子忧心忡忡地问：妈妈，我都这么大了（12岁），今天遇到事还哭，是不是很娘炮？我答：不是的，因为你很通透。
没错，通透！
哭是自我保护
通透暂不解释。
先说个好理解的：大家都知道，婴儿渴了、饿了，会怎样？一定是哭，对吧？
通过哭，婴儿向大人发出信号：宝宝苦，宝宝请求支援。大人接收到，提供帮助，婴儿获得满足。
哭是婴儿的一种自我保护，提出问题（饿、渴），通过哭，解决问题（吃、喝）。
哭能排毒
大些，哭的自我保护模式又get了项新技能：排毒。
心里难过——无力解决——承受不了——放声痛哭！
哭的同时，淤积的负面情绪、负能量也释放、宣泄出来，就像排了毒，哭过的人，感觉平静很多，就是这个道理。
能哭出来，证明你的伤不深
有人把人生分成充满禅机的三个阶段：第一阶段“看山是山，看水是水“；第二阶段”看山不是山，看水不是水“；第三阶段”看山还是山，看水还是水“。
第一阶段，人生之初，纯洁无瑕，初识世界，一切都是新鲜的，眼睛看见什么就是什么，别人说这是山，就认识了山，说这是水，就认识了水。
这个阶段，如果身心合一，看到的问题就是问题，看到无法解决就会哭，就像婴儿。
我说儿子“很通透”就是这个原因：难题解不出——着急，问题纯粹、单一，加上之前没有情感的淤积，自然是想哭就哭出来了。可以说，哭的有针对性，是有的放“哭“，也说明儿子的负面情绪不多，还很敞开。
而随着年龄渐长，经历的世事渐多，渐复杂，如不及时清理解决，就堆积、郁结，容易激愤、不平、焦虑，产生无力感，过多的负面情绪交织在一起，就不再轻易相信什么，自然看山不再是单纯的山，水也不再是单纯的水。
种种负面情绪交织，问题变得复杂、沉重，心里苦闷，却常常欲哭无泪，烦忧而无解。这就不是通透，而是背负过多了。
我自己就曾经历这样一个阶段，各种烦，心里堵，那时，真的很希望大哭一场，但想哭却哭不出来。
哀莫大于心死
说了这么多，不知你理解没，当我们哀而不悲，痛而不伤的时候，才是最应警醒的时候。
要知道，抑郁症患者的一个重要表现就是：情感低落，看不出悲喜，“哀莫大于心死”，说的就是这个道理
成长过程中，由于一些约束限制，我们常常把自己的需要、愿望、想法压抑下来。
压抑并不代表没有，只是被隐藏，像职场不顺、人际不畅、恋爱不成，婚姻不佳，让我们很烦很苦，宝宝心里苦，但宝宝不知为啥，哭都找不着调，那才叫痛苦。
哭哭更健康
人生不如意十之八九，长期压抑情绪不能宣泄，就会内化攻击我们的身体，最常受伤的就是我们的消化系统，像便秘、拉肚子、胃溃疡、胃酸等；也有可能突然的爆发，变得很暴躁。
所以，无论男女，哭吧，哭吧，不是罪！
哭泣的男人并不娘，哭泣的女人也不怂，当你无法解决问题时，哭，是你第一也是最好的选择！
祝福大家，逐渐进入人生的最高境界：看山还是山，看水还是水！
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