图片发自简书App
今天和我妈妈的聊天，我感受到爱的流动。她是我人生中重要的导师之一，她一直在教我的主题是：要感受语言背后的内涵，不要把语言本身当真。
曾经和她说话对我来说就是一场战争，一场你错我对，攻击与反攻击的拉锯战。而如今，我俩的聊天是相互观照、倾听的关系。
今晚的聊天虽然我听到她所使用的表面语言没有变，还是我对她错，我比她好…。然而她语言背后传递的关于被关注、被倾听的那部分需要，是可以不受我所阻断地流淌的。
因为心没有设防、没有加害与被害的角度设定，敞开的心感受到的是放松与平安，所听到的语言无论是什么都可以流过我的心而不去抓取过去、未来的解读与意义。感恩妈妈，你让我有机会感受到：让敞开的心，感受你我共同的存在本质——「爱」
…………………………………………………
改写你一生的迷你课程
第十二课
不设防就是我的保障
时时怀着防卫心态来应对这伤人的世界，注定无济于事，因为防卫心态只会让你更加感受到自己不堪一击，只有心怀恐惧的人才会随时全副武装保护自己，全然不知自己早已落入“攻击复防卫，防卫复攻击”的恶性循环。唯有不设防才能彰显出心灵具有百害不侵的力量。今天，我终于明白了，所有的防卫措施都保护不了我，只会带给我相反的结果。
今天，当我感到威胁来临时，我要提醒自己：我的安全和力量来自我的不设防。今天，我决定把自己的脆弱感抛诸脑后。
图片发自简书App
