#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～17-潘娜
20170810（24/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
坚持觉察√
和老公一起看电影√
做好检查工作√
今日3朵玫瑰
晚饭后和家人一起散步
坚持觉察
坚持看书
【幸福实修30天目标】
1.每天坚持打卡，真实的写出觉察
2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人，并对他们说我爱你
3.每天陪孩子看书至少半小时
【幸福金句]#幸福实修#这个世界，讲道理的，永远都是弱者。
勇敢践行的，才是强者。
最伟大的强者，都是“过来人”。
因为只有自己觉得经验了天崩地裂的人生，真的一次次穿越过去，才会知道，一切的发生都是一切的经验都是沃土。痛苦与喜悦同样唤醒人生的智慧和力量。
【觉察日记]固有模式的力量真的好大，被来回的拉扯着，还看到了在拉扯中自己的那份矛盾，内疚和痛，这是一个煎熬难耐的过程。
