我们经常能看到，有些人哪怕冒着错过行程的风险，也要在列车靠站时下车抽一口烟；还有些人上个厕所，也要呆在那里抽支烟再走，似乎感觉不到抽进去的是香还是臭；当烟瘾上来的时候，宁可中断哪怕再重要的事情，也要先抽支烟，不分场合。这种瘾已经变成一种病态！
曾经我也抽烟，当某天早晨刷牙时，我感受到了肺里的恶臭，就毅然决然的戒掉了。因为有抽烟的经历，我能体会到，抽烟可以舒缓精神的压力和身体的疲惫。但是烟草毕竟是一种可以引发人们“上瘾”的东西，会使人失去对“自我”的控制。“瘾”的本质是一种强大的精神惯性，当人被“瘾”所操控的时候，就代表着丧失了对生命的主权。
包括打游戏“上瘾”，刷短视频“上瘾”，它会占用人的所有空余时间，使人沉迷其中，兴奋之后留下的是更大的空虚和渴望，这种渴望产生的不满足感会拖着人再一次沉迷。
这会导致人们无法清醒的活着，无法做出合理的人生规划或者说做了也无法坚持。慢慢的失掉了对生活的憧憬，淹没在在一团糟的生活里。
