社交的问题，在某个年龄一定会发生，人生的前十几二十年都是在学校中度过，又内向又普通，社交的能力可以说几乎为0，只懂得跟比较熟悉的人交流。
但进入社会之后，发现自己没有融入圈子的能力，每每看到那些在“社交场所”别人“热情”的样子，都会觉得尴尬，恍惚之中觉得自己无所适从，再加上一些鸡汤文，什么巴菲特从不去社交，因为要留出时间创造更高的价值，所以拒绝那些无用的社交。
但这却是以偏概全的说法，巴菲特年轻的时候也是经常出现在各种社交场所，但当他的能力达到一定层级之后，这些社交所带来的价值已经不值得他付出太多精力，这个时候他开始拒绝一些社交。把更多的精力用来创造更大的价值上面。
但一个很残酷的现实是，你还没达到这个量级，却想着做这个量级的事情，只不过是为自己的社恐找个借口安慰自己罢了。
到底应不应该社交，或者说是否应该等自己变强了之后才去社交，这里要明白，社交的本质其实是一种价值互换也可以说是社会交换，而交换的前提就是你必须有价值，有价值并不等同于强大了才有价值，况且到底什么算强大本没有一个固定的衡量标准，而且总会有人比你强大，那这样就不进行社交了吗？
其实每个人都有价值变强之后，这个价值可能更大，但并不意味着只有强大之后才去社交，因为学会社交之后，你能更了解自己的价值，也更能发挥自己的价值，提高自己的价值，静儿进行更好的社教，放大自己的价值，这样就形成一种螺旋上升的进步曲线。
那么自己到底有什么价值？能提供什么价值呢？可以从以下4个方面进行思考。
第1种社交价值较多信息价值。跟这个人交往能获得自己以前不知道的信息，那提供信息的人就有价值，这种信息不见得非要是什么商业机密，也可能只是一些八卦新闻或者是某些菜品旅游的一些攻略，衣服，发型，护肤等等。这些都是有价值的信息。
第2种叫做资源价值。比如他可以提供一些你需要的客户，或者给你带来工作机会等等。拥有资源价值的人，能够迅速的把自己的人脉网搭建起来。
第3种叫做情感价值。人人都需要认同和归属感，这种情感的价值不比其他的价值低，而且人人都能提供。比如说你这件衣服很好看，发型很漂亮，在哪里买或在哪里做的？不管这个人是老板还是一个小员工，都会觉得开心。因为他得到的认同，他有了归属感。
最后一种就是智力的价值。他碰到了一个难题，一直想不通，但你作为一个圈外人的视角进行了分析，即使没有解决实际的问题，但给他提供了一个思路，让他少走了一些弯路，这样就提供了一些价值。巴菲特曾经说过：“查理芒格把我推向了另一个方向，这是他思想的力量，他拓展了我的视野”，这就是智力的价值。
