2019周检视1-2（20190106-20190112）

没有记录就没有发生——苏格拉底

本周总结：本周工作相当的忙，出差了一天，加班一天到晚上1点，这周自己好多学习和任务，都没有跟上，这周，主要坚持了2.0和家风建设打卡的践行，恩恩珠心算的打卡和牛津分级的打卡，妈妈的英语小程序打卡和每日学明行日记没有完成。自己的任务没有完成主要是早上的时间没利用好，必须要5点立马起床，高效完成工作。运动要在前一天抽时间完成，凡事要提早。

【本月大青蛙】

1.时间管理践行2.0

2.2019年度梦想

3.恩恩珠心算学习打卡

4.家风建设21天打卡

5.梵登听书4本，精读纸质书《3-6岁孩子的正面管教》

6. 关注故事组课程，学习他人的课程，做提高准备

7. 恩恩爱上读经典（引导恩恩早晚指读两样并坚持形成习惯）

8.英语小程序打卡

9. 晨间日记，日周月检视

10. 培养易效能推荐12个好习惯 重点习惯：每天查看和检视清单

（1. 早睡早起，2.写晨间日记，3.阅读，4. 运动，5.随时收集，记录事物到清单，6.每天查看和检视清单，7.用番茄工作法专注工作，8.要第一原则吃青蛙，9.定期整理，10.健康饮食，11.冥想，12.每天感恩）

11.听完叶老师十堂课，1周2课，要练习。

12.恩恩300高频词学习计划执行打卡（每天一个高频词）

【本周成果】

1. 早起7天打卡未中断，连续早起105天。

2. 跑步4次，共8.4公里。

3.周检视1篇 晨间日记7篇

4.恩恩坚持读经读英语3天。

6.参加班级周检视晨会。

八大关注

一、健康：

1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起105天，累积218天，平均早起时间05:30，最早起床时间5：00

2、运动：早起跑步4次，共计跑8.4公里。

3、饮食：早吃好，中午吃饱，晚上吃少。

4、美容养生：没敷面膜，每天陪恩恩泡脚，泡脚5次

5、午睡：午睡0次，工作事情多，中午都在加班，没休息

二、家庭：

（一）家庭教育 

1. 亲子国学

要求恩恩每天137读经典，要指读一样，跟读一样，听一样。坚持读经典1天，因出差打乱节奏，晚上时间不够，坚持的不好，恩恩状态有所下滑。

2. 亲子英语

牛津树打卡3天。恩恩读的越来越好了，这个礼拜学习了4个高频词，每天一个。还写了作业纸

高端英语小程序打卡0次，忙得没有时间。

3. 亲子阅读

基本上就讲了睡前故事，晚上睡晚了睡前故事都是她自己看的。

4.儿歌童谣

儿歌基本上没放给宝宝听。

（二）宝贝成长瞬间

（三）家庭生活

三、效能：

（一）工作

1.宜春出差，完成两个标准审查；

2.局里述职会，厅里考核会

3.个人年终总结。

（二）个人

1.学明行日记3篇

2.周检视1篇，晨间日志7篇

四、财富：

（一）收入

固定工资

出差补助300

（二）支出

恩恩学费9000，舞蹈费4800

五 、休闲

周六陪菲菲去了趟山姆超市，因宝贝咳嗽也没买什么东西给她吃。

六、觉察

这周工作特别忙，对家庭的付出不够，恩恩的学习也抓得不是特别牢，自己的学习没有跟上，主要是因为早上起的有点晚，没能充分利用起早上时间。

七、社交：

1.主要是工作交流，去地市审查，去厅里开会

八、成长：

1.跑步4次8公里

3.参加家风建设打卡营，坚持打卡5天。

【下周三只大青蛙】

1.时间管理践行2.0和家风建设打卡

2.地市考核

3.课题ppt修改。

【感恩分享】

感恩自己的努力和坚持;

感恩天使18B班全体的教练和小伙伴们;

感恩12组高能组的姐妹们一起携手进步;

感恩搭档静波姐对我的帮助;

感恩先生对家庭的付出;

感恩婆婆悉心照顾小宝;

感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;