20180624张光辉觉察日记：
实践出真知
昨天在NLP小群里分享了一堂关于沟通三要素的微课，再次审视沟通三要素，发觉实践出真知，修行的法门在于有意识的去做，也叫刻意练习。
刻意练习可以将无意识的行为意识化，意识化的行为潜意识化。当讲到沟通三要素在沟通中的比重时，审视平时随口而出的语言，有多少是强调内容而忽略了语音语调和肢体语言的，有多少交流是没有什么肢体语言的，再来对比效果，与三要素所占比重一致。
图片发自简书App
因此，接下来的方向是刻意练习占比重较大的语音语调以及占比最大的肢体语言，尽量不强调语言内容，而是试着体验优化语音语调以及强化肢体语言在沟通中所带来的变化，妙不可言。
也给我这样的启发：用心的人改变自己，执着的人改变命运。做一个时刻保持觉察，用行动诠释知识的践行者。
