很多人在人群中都会有不自在、不自信的时刻呀，这挺常见的呢。你不自信可能是因为太在意别人看法啦，怕自己说错做错被别人评判。
要像虞书欣那样认可自己、完全的喜欢自己确实不容易，但很值得努力去做哦！至于衡量当下想做和感觉不该做的事，这得综合多方面，比如这件事会不会对别人造成不好影响，做了自己内心会不会真的舒坦等。
至于有时候欣赏不到别人优点，可能是当时关注点没在那，或者自己心里有些小情绪、小偏见之类的干扰了呢。别太着急啦，慢慢调整心态，多关注自己的感受，也试着更客观地看待别人就好啦。
说到最前面的害怕评判，还真是。可能害怕尴尬或冷场或别人会觉得有想法，其实就放开就好。落落大方，像小蓝一样。他们是怎么做到很自然的，就是很放开，不刻意，足够自信，不管其他人，做自己就好。
如何让自己更自信？每天早起对着镜子说，我很棒！很优秀！好好的看自己，而不是每天匆忙的上班，留意自己美丽。
怎么衡量有时觉得不好去讲或讲了影响不好当自己没想好就不说？那就把每次回场都认真思考分析，一点点锻炼思维。
