《黄帝内经》领悟健康之道（一九七）：利用好肾经，激发身体的无限潜能。肾经的具体循行路线是：由足小趾开始，经足心、内踝、下肢内侧后面、腹部，止于胸部。肾经出现问题时，人体一般会表现出如下症状：口干、舌热、咽喉肿痛、心烦、易受惊吓；另外，还有心胸痛、腰脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木、脚底热、痛等症状。
针对这一问题，有两个办法可解决：1、沿着肾经的循行路线进行刺激，因为肾经连系着很多脏腑器官，通过刺激肾经就可疏通很多经络的不平之气，还能调节安抚相连络的内脏器官；2、是刺激分布在肾经循行路线上的重点穴位，如太溪穴、涌泉穴。太溪穴：在内踝高点与跟腱之间的凹陷中，如感觉腰酸膝软、头晕眼花，按太溪穴，当时就会见效，比吃补肾的药还管用，太溪穴几乎对各种咽炎都有效，尤其是那种常觉得咽喉干燥、肿痛，属于中医上讲的肾阴不足原因引起的咽症。涌泉穴：对于治疗口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糙等都有好的疗效。涌泉穴的位置是在足底，正坐或仰卧，翘足，在足底部，当足趾向下卷时足前部的凹陷处，约相当于足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二的交界处。
肾经是在酉时（5-7）当令，如需要服中药的话，这时服用效果最好。如家里有人经常在这个时发低烧，很可能是肾气大伤引起的，一定要多加注意。特别是青春期男孩子和新婚夫妇注意，这两者过多会损耗肾精，伤了元气。（声明：《黄帝内经》领悟健康之道"养生"解读版权归剑楠个人所有，若转载与我联系，侵权必究）
