多疑、敏感：夫君多看别的异性一会，我内心汹涌彭拜……火气简直要烧毁自己，并毒舌讽刺夫君……然后被骂的很惨……然后自己大哭……
还有比如夫君跟其他异性聊天，或是描述夸赞其他异性……我经常会因此火冒三丈……
此刻我在笑。此刻我看见了完整的自己。好多次，因为我的多疑，不信任，然后给自己带来的麻烦、痛苦、焦虑。
外在的这些故事显示我敏感多疑，不信任他人，没有安全感。
爱的法则是：我们与外在万物是一体的，外在演绎的（发生的人事物）是我们内在对自己的定义（内在如何对待自己）。
外在没有别人，只有自己。
在亲密关系中我不信任伴侣。我不信任自己，外在演绎的都是我不信任某某人某某事，我对自己没信心。
我对自己没信心，我不信任自己？
是的，在生活很多方面，我对自己没信心，更谈不上信任自己，对自己一丁点信任都没有，我今天清晰的看见了我为什么活的这么痛苦。
工作上我总是怀疑自己的能力，不等做就开始担心自己做的不好，万一被人嘲笑……
我做过四份不同的行业都是这样辞职的……比如平面设计，从进工作地方开始，我能说我每天都在怀疑自己，万一做不好怎么办？吓得我连设计的灵感都没有了？跟一位同事关系好僵呀，万一被孤立了怎么办……工作各个方面全方位怀疑自己……
养育孩子，我带着很多焦虑，我的孩子其实从小到大很好带，但是我对她的未来充满焦虑，我不相信我有能力养育好她，总觉得自己很差劲，完全不信任自己有能力养育好后代……
我不信任自己的选择，生活中选择物品，我犹犹豫豫，要是在超市我可能转一圈看一个遍再选择，选衣服，转一圈再决定，很少有拿上就是最合适的时候，在网络上选东西，更犹豫不决，来回对比……
内在的观念创造外在的生活，我是自己生命的创造者。
是的这种对自己的质疑，不信任自己体现在生命的各个方面……
内在我不信任自己，不相信自己，外在人事物（演绎的）全部是我怀疑别人伤害我，我怀疑自己能力，我怀疑物品不是最合适我的……
今天我深深的看见自己，我与自己密切的连接。
2020年3月26日，我联系上了自己，我不再浑浑噩噩不知道自己是谁，为什么我的生活我的生命如此，我看见了。
一早开始自己重置内在对自己的定义。今天我全然信任自己，相信自己。
楼上洗衣机洗上衣服，画了个淡妆，吃了爱吃的早餐……
犹豫了很久对比了一两个月的遮阳窗帘，也许犹豫了一年多，之前装好这个窗帘发现隔热效果不行，一直懒得弄，怀孕后被逼的不得不选，想着二宝躺这屋不行呀太热，天天琢磨遮阳帘，各种选各种比较，就是不敢订，万一不好看，万一好看隔热效果差，各种原因拖拉至今天……今天我信任自己的选择，无论我选择什么都是最合适的，今天我订了遮阳帘，舒了一口气，哦，好放松。
给自己烙了原味发面饼，酱香饼，在做之前我习惯性质疑自己万一做的不太好吃，我接着对自己说我今天完全信任自己，相信自己……放以前我一旦怀疑自己，就干脆不做了。
今天很清晰的感受到这股能量，内在全然的各个面向试着信任自己，深深的感受到我与外在万物是一体的，我是自己生命的创造者，看呢，我内在重新设定了自己，外在生活上就满满的力量，我还要更深入的实践，要每天都连接自己。
爱的法则，我内在怎么定义（对待）自己，外在就怎么演绎，以很多不同的故事形式提醒我，生活各个面向在演绎着。
外面没有别人，只有自己。我与万物都是一体的，我之外的任何人事物都在演绎我内在的观念。
我深深的感受自己，连接自己，接下来的每天我都会运用爱的法则创造自己喜欢的生活体验，我回家了，这感觉真好感恩(≧∇≦)我的所有体验……
我是另一个你，如果你在我身上看到自己的影子，为创造幸福与喜悦的生活受到启示，那么我们就互相成就了彼此。
