今天看到书里，一段关系的场景：一对伴侣在餐桌上，女士对男士说“早安”，但没得到回应。女士内心产生干扰，觉得对方不再爱自己了。这种想法带来了伤痛，伤痛又带来了评判，最终导致沮丧、冷漠和怨恨，激发出破坏性的情绪和行为，为此陷入恶性循环无法自拔。

一念之间

    这个故事告诉我们，伤痛使人盲目，只看见自己想看的。

      存在主义哲学家萨特说:他人即地狱。我的另类解读是:你把别人看成那样，你自己就坠入地狱。

想完全不是完全的真相

    生活中，我们也是会看到身边人的各种不对、不好和不应该。当我们有了这些想法，即坠入地铁。而这些“想”，从来都不是真相。

    这一切，到底为何而来？毫无例外，都是在事情发生的当下，从有人“乱想”开始的。就会引发各种计较，损益从此不可平衡。每个人都会认为“自己是对的”难道不是地狱？

    所以我们必须有人先放下执念，才能重建人与人的链接，才有机会一起从地狱中解脱。

放下“执念”即解脱

    谁先做？除了自己还有谁？