脸蛋漂亮的人不少，气质出众的人屈指可数。长相气质俱佳的，更是人中龙凤。人的身材五官基本由基因决定，而气质都是后天修炼而成的。真正有气质的女生，即便穿着最简单的衣衫，即便脸上只点缀了一抹淡妆，一颦一笑举手投总之间都优雅从容，相处起来令人觉得舒服自在、如沐春风。

其实，气质都是从一些小细节小习惯慢慢培养出来的。只要认真做好以下几点，成为气质美女并不难。

· 身体护理

1、早晨湿敷化妆水

对皮肤的护理是众多MM一生都在研究探讨的话题。其实皮肤护理不外乎三个维度：清洁、保湿、防晒。清洁的话，使用弱酸性洗面奶＋热水轻揉按摩洗净即可。记住，洗面奶的最大功效就是清洁，什么抗衰老啊祛痘的成分简直微乎其微。所以，选择一款适合自己的基础洁面就可以做好清洁这一步。

我的习惯是早上清洁后，用化妆水泡开面膜纸敷在脸上3分钟，一个简易的补水面膜就做好啦。相比较动辄几十上百的面膜，这样的小方法真的简单实惠，效果也极佳。也可以将化妆棉分成3-4层浸湿化妆水贴在脸上，效果也是一样好。

2、勤抹防晒

可以说，紫外线是衰老的最大杀手，因此所有护肤达人都会强调防晒的重要性。我基本上是一年四季都在防晒，夏天更是高倍防晒＋遮阳伞双管齐下。

关于防晒霜，相比较品牌，更重要的是要多涂！大牌和开架货的防晒效果其实差别不太大，每次一定多涂一些，勤补涂，否则防晒效果大打折扣。当然最有效的办法就是硬防晒，比如：遮阳伞、遮阳帽、防晒手套等。

此外，要特别注意防晒品的清洁。关于防晒品是否需要卸妆，请多参照包装背后的说明。如不放心，可使用温和的卸妆产品（比如卸妆膏）清洁干净。

2、使用香水

女孩子身上最好带一点香味。可以是清新果香，也可以是激情浓郁的花香……这样给人更特别的感觉，也会增添女人味。或许很多大牌的产品我们没有经济实力去购买，但是香水、口红是大部分女生都可以handle的。

多去专柜试下，一次试2-3款会比较晕，可以平时逛街的时候留意下试试香味，再选一款合适的，最好买30ml、50ml的，太大瓶会容易腻味。

不喜欢用香水，使用浴后乳液也有同样的效果。个人感觉乳液的香味更自然，更让人想接近哦。

3、少烫染头发，多修剪发梢

发型对一个人很重要，合适的发型能够给人加分不少。去理发店听听发型师的意见，做一个合适的发型、发色。注意烫发和染发不要同时进行，最好是先烫，过一段时间再染色。一定要选择专业正规的产品，甚至染发剂完全可以自己买了花点加工费让理发师帮忙处理。

做好头发过后不要频繁更换发型发色。我以前也是喜欢折腾头发，隔几个月就烫一下，染一下，结果发质越来越差，整个人看起来毛毛躁躁的。

平时可以买个加热帽在家里做护理，一周一次就可以了。再次就是多吃黑色食物（核桃、枣子、黑芝麻等）帮助发质修护。

4、手部护理

很多注重保养的女生会在脸上花很多心思，但常常忽略了手部的保养。包括很多明星，她们的面容保养得很好，但是一伸手，各种粗糙纹路，一下子就暴露了年龄，跟精心保养的脸形成了极大的反差。保养手部也很简单，每天睡前用护手霜涂一下就好，十几秒的事情，却可以让你收获白皙光滑的双手。

5、脱毛

夏天快到了，各种吊带背心也该上场了。如果体毛没有处理好，就很尴尬了。除毛的方式很多种，我常用的是刮毛刀。现在有很多刮毛刀都很好用，手动的几十块刮起来干净又不痛。

更推荐的是直接去美容院做脱毛，现在脱毛是个非常成熟的项目，搞活动的时候差不多两三百块包脱，彻底快速。

6、勤换枕巾、被套

我们脸上的很多问题往往跟生活习惯相关。勤换枕巾床单被套，尤其是枕巾，天天与我们的脸部肌肤接触，特别容易粘上汗液、油渍。保持床上用品的整洁能帮助皮肤干净清爽。

7、买好的内衣

看一个女生精不精致，可以看她从对自身的爱护程度。有的女孩子很舍得给自己买很贵的衣服、包包，看上去很精致，却舍不得多花点钱给自己买几套好点的内衣。衣服包包再好看，大多数情况下也是别人看得多，而健康自然的身体才真真实实是自己的。好的内衣，可以很好地保护支撑乳房，预防下垂、外扩甚至乳腺癌等问题。好好爱惜自己的身体，才是聪明女孩的做法。

8、坚持锻炼

随着时代的发展，人们越来越重视身体健康。越来越多的人开始追求马甲线、翘臀、结实的大腿……如果有一件事情，是真的只要努力就能获得回报的话，非健身莫属。

保持适度的锻炼，对身体的健康大有裨益。了解下健身的基础知识，比如硬派健身，科学有效地进行健身。不要再用跑步的方式了，跑步的效率很低很低，且容易伤膝盖。每周三次，每次半个小时，三个月就会有明显的效果。

· 服饰妆容

1、熨烫衣服

可能很多MM没有熨烫衣服的习惯。仔细观察你会发现一身皱巴巴的衣服，真的很难跟精致、气质联系到一起。买个挂烫机，穿衣之前花个5分钟烫一下，整个衣服的质感可以上几个台阶。

2、适当佩戴饰品

日常生活中佩戴饰品的女生还比较少，实际上一个精巧的饰品可以起到画龙点睛的奇效。常用的就是耳环、项链、手链、手表等。多研究一下饰品搭配，哪怕多戴个手表多条项链，整个人的感觉就会很不一样。在挑选饰品的时候，也要遵循重质不重量的原则，因为饰品一廉价，反而会画蛇添足。一个质感好的简洁款，可以增分不少。

我平时用的比较多的饰品是项链和帽子，这两样东西可以将视上移，人会看起来更高，并且有强化风格的作用。

3、买少量、质感好的衣服

“买十件便宜货不如买一件质感好的”这句话几乎是人尽皆知。但，确是这么个理儿。我大学的时候也是特比喜欢买各种便宜淘宝货，什么街头风、甜美风、复古风都是按心情随意换穿。结果两三年过去，发现钱花了不少，能穿得出去的衣服基本没两件！大部分都是穿了一年，第二年就给扔了。

后来，我开始改变购物的习惯。多逛实体店，多试穿，才知道自己适合什么样的款式、颜色。实体店的衣服相对来说比较贵，买的时候也会更谨慎。有时候拿不定主意，我会想个几天。如果过了一个星期，还是觉得那件衣服很不错，就会把它买回来。事实证明，这样子精挑细选的衣服质感好、也很适合自己，穿出去大家都觉得效果很不错。纠正购物习惯过后买的衣服不多，但是现在工作了依然能够穿出去见朋友、约会，再战个几年也完全没问题。

4、学会化日常淡妆

很多中国女孩子都没有化妆的习惯，从来都是素颜朝天。而在国外比如离我们很近的日本韩国，女生都十分注重妆容，看起来干净精神。其实，我们只要多注意一点，日常画个淡妆，整个人的气色就会好很多。

化妆可以划分为底妆、眼妆、唇妆三个部分。我们只要在这三个方面稍微做一下工作就好了。首先，要有一款合适的粉底。不要用什么BB霜cc霜了，老老实实花几百块买瓶好的粉底液吧。不要舍不得花钱，好的粉底液自然清透，不伤皮肤，一瓶可以用好几个月。再涂点腮红，少女感就出来了；好好研究下合适的眉形，修下眉。眉毛真的太重要了，可以说直接改变人的相貌（好多女生没有修眉的习惯，毛发乱糟糟的真的很难跟气质搭上边）；选择一款百搭的日常色口红，可以无限回购的那种。只要每天花十分钟做好以上几步，脸蛋就会变得好看很多哦。

· 谈吐

1、注意仪态

改变一个人的气质最立竿见影的方法是什么？改变仪态。方法也非常简单，挺胸，肩膀打开，腰背挺直，就这么简单。你看那些舞蹈演员，哪个不是姿态优雅，随时随地挺直腰背的呢？

纠正走姿也很重要。注意观察鞋子磨损的情况，如果鞋后跟外侧磨损严重，那么就是走路外八；内侧磨损则为内八。出现这两种情况都是由于腿部用力不对，外八的MM需要更多使用腿部内侧的力量；内八则使用外侧的力量。多注意走姿，就可以循序渐进地纠正错误的走姿。

2、语速放慢

你有没有发现，有的女孩子单从照片上来看很漂亮，但一开口说话形象就大打折扣？这就是谈吐的问题。虽然好的谈吐是一个人长年累月沉淀下来的，但我们首先可以从放慢语速开始。说话轻一点，慢一点，给人的感觉沉稳温柔，也给自己留下更多思考的时间。

3、抨击他人时，先思考3秒钟

一个有魅力的女孩，不仅表现在对外在形象的管理，还必须有自己的想法、见解。但是，真正优雅的女孩，是温柔而有力的，懂得宽容与兼容。要知道，世界上的人有许许多多种，每个人都有自己独特的生活、思考方式。即便是不赞同，我们也应该多站在对方的角度去理解。参差百态乃幸福本源。

4、与人打招呼前首先微笑

有一个有趣的研究，如果你每次给对方打招呼都面带微笑，久而久之就会给别人留下阳光积极的印象，一想起你就会觉得很开心。送给别人一个微笑，说不定可以给对方带来一整天的好心情哦。

5、多赞美他人

人们都愿意跟欣赏自己、愿意赞美自己的人交往。放低姿态，细心地去发现别人的长处，送上一句发自内心地祝福，哪怕是“你用这个口红色好好看~”都会很容易博得别人的好感。多赞美一两句，对自己并不会损失任何东西，但却很容易提升人际关系。

6、多想自己能给别人带去什么

人际交往的核心基于需求。不管是物质上的需求还是情感上的需求，只有满足对方的需求才能建立起良性的人际关系。多想想自己能给对方带去什么，主动付出，不要一味地索取。 出门遇到好吃的多带几份跟朋友分享、节假日（尤其是生日）多问候一下朋友或者发个红包……细节之处即是亲和力的体现。