婆婆不是“妈妈”！婆媳关系经营的关键

婆媳关系是很多家庭中面临的一个家庭冲突。这个冲突解决的程度，直接影响了家庭中夫妻的婚姻关系，以及孩子的健康成长。

而对于婆媳关系该如何经营，是很多作为媳妇的女性都特别头疼的部分。

今天，给大家分享婆媳关系经营中的几个关键。

让每个人都拥有相对和谐的婆媳关系，成为滋养而不是消耗！

婆婆不是“妈妈”，放下“妈妈”的期待

关键点1

在生活中，我们经常会有这样的一份期待，

比如，我们想把婆婆当作妈妈，或者婆婆把媳妇当作女儿，还有继父、继母期待成为孩子的亲爸亲妈等等……

在我们的心里，好像这样就可以让关系变得更加亲近，更有利于关系的经营。

从心理学或者从家族系统动力的角度来看，其实并不是这样！

（1）角色不同

在家族系统动力中，我们非常注重的是一个人的角色是什么？亲生父母的角色和继父母的角色是不同的，婆婆和妈妈也是不同的角色。

不同的角色之间需要承担的责任和义务也不同。

比如，法律规定每个成人都有赡养自己父母的义务，但是我国法律中并没有哪一条明确规定儿媳有赡养公婆的义务。

（2）忠诚冲突

如果我们将婆婆当成妈妈，或继父母想要做孩子的亲生父母，那么会带来忠诚的冲突。

可以理解为，

我们在这个世界上只有一个妈妈，妈妈在我们心中是唯一的，而且是无可替代的，别人都没有权利成为我的妈妈。

所以，如果我们想要把婆婆当成是妈妈的角色来爱她，那么，首先我们内在的潜意识就会不同意了。

尤其是当我们对婆婆比较好，或者婆婆对我们比较好的时候，我们内心里面亲生母亲的位置就会面临着威胁，就有可能不保。

所以，忠诚动力就开始启动保护机制，要拿起武器开始去捍卫母亲的角色和地位！

这样的结果是什么呢？

有可能，我们会发现自己莫名地就想要做一些事情，来破坏关系。

比如，故意挑剔婆婆的错，找婆婆的缺点，或者故意做一些让婆婆不顺心的事情……

最终，直到我们与婆婆的关系破坏糟糕时，或者说不再威胁我们亲生母亲的地位时，才肯罢休。

这样也不利于婆媳关系的长期稳定的和谐发展。

当然，以上这样的情况是我们在和自己的原生家庭中没有足够分化的情况下。如果自我成长发展得比较好，那么这个部分的冲突就会少些。

（3）不抱希望的时候就有了希望

当我们将婆婆当作是妈妈的时候，而现实生活中，每个人自己的妈妈都是不完美的，所以我们内在都有一种理想妈妈的期待。

很容易，我们就把“理想妈妈”的期待放在了婆婆那里。

“你应该考虑到我的感受。”

“你应该发自内在的爱我，就像爱你的儿子！”

“你需要包容我的缺点、接纳我的一切！”

然而，这些是亲生母亲都做不到的，况且是没有任何血缘关系的婆婆呢？

所以，最终的结果就是我们会很失望，而且希望或幻想有多大，这种失望就会有多大！

失望的背后还会有受伤、委屈、愤怒……

如果我们不带着这样的期待？

那么，或许情境就变得不同。

这让我想起了一个“一碗面条”的故事，不知道大家有没有听过？

有一个小女孩和妈妈吵架，没有带钱就离家出走了。但是她很饿，走到一个小店的时候 ，一个好心的面点老板给了她一碗面，她当时竟然感动得掉了眼泪。

我们知道小女孩的妈妈不知道给小女孩做过多少次可口的饭菜，煮过多少次面条，但是在陌生人这里的一碗面条却让她感动得流泪，为什么呢？

这里面很重要的原因是，我们的期待不同！

我们觉得妈妈给我们做事情是天经地义、理所应当的，所以我们在收到这些时自然没有那么大的感觉。

而对于陌生人我们是没有任何期待的，这个时候别说一碗面，甚至一句关心的话，都能够让人难以忘却！

所以，在我们与婆婆的相处过程中，如果我们少些期待，收获的是幸福，我们的心情也会不同。

尊重丈夫与婆婆的关系模式

关键点2 

家族系统动力中，我们每个家庭成员都要去尊重其他家庭成员之间的关系模式。

强调人与人之间、关系与关系之间的界限。

作为妻子，尊重丈夫和婆婆之间的关系模式。

婆婆与丈夫之间怎样的互动，这是他们之间的事情，我们要去尊重。

我们越是有界限，越能够尊重。

一方面就不会因一些事情而烦心，同时也就越能够得到被尊重，比如婆婆也可能学会因此尊重我们与丈夫的关系。

反过来说，如果我们不尊重，而是总想要去改变丈夫和婆婆的互动，想要改变丈夫，很难得到好的结果。

况且，婆婆与丈夫之间的关系模式是从小形成的，这种改变更是不容易的。

如果我们有这个想要改变的想法，不如把精力放在自己这里，关注自己的兴趣爱好、经营自己的朋友圈、做些喜欢的事情，提升个人的能量。

从另外一个层面来说，婆婆媳妇之间的冲突的背后很多是在争夺丈夫的爱。

婆婆很担心媳妇抢走了自己的儿子，而媳妇也害怕丈夫的心不在自己这里。

如果这个时候，媳妇越是与婆婆作对，那么婆婆的这种危机感就会越强，从而争夺的动力就会越大。

反过来，当我们尊重婆婆与丈夫的关系状态时，那么婆婆内心的那根弦也会松下来，头脑也能够慢慢冷静下来，甚至开始有余力去关注别的事情。

而且，当我们极力想要去和婆婆争夺自己的丈夫时，处在中间的丈夫也会因为我们的表现而失去耐心，产生不舒服的感受。

这样，丈夫感受到的美好的感觉也会减少，甚至会有压力，那么丈夫可能想要远离。

当我们去尊重丈夫和婆婆的关系，而且将自己的生活过得有滋有味，让自己保持好的状态时，这个时候丈夫又会被我们吸引了。

因此，尊重丈夫和婆婆之间的关系状态是我们经营婆媳关系中重要的关键。

与原生家庭中的母亲和解

关键点3

从家族系统动力的角度中，我们与女人的关系来源于我们与原生家庭中妈妈的关系。

每个人第一个接触的女人就是妈妈。

与妈妈的关系模式，是我们长大之后与所有同性关系的原型。

因此，我们与婆婆的关系也和我们与妈妈的关系有关。

如果一个人在成长的过程中，在自己的妈妈这里，受到了更多负面动力的影响，那么这些部分就会影响我们与婆婆的关系。

比如，妈妈的控制让一个人没有办法做自己，让她内在充满了愤怒和不满，同时又有一股反抗的力量。

那么，她就会对于有控制类型的女性容易产生愤怒和不满的情绪，总想要和对方对着干。

这时候，如果刚好婆婆也属于这种类型的人，那么很多情绪她就会不自觉地发泄到婆婆那里。

因此，如果我们觉察到自己的生活中总是和婆婆之间有很多冲突、搞不好关系，不知道具体是什么原因。

那么，我们可以尝试从自己原生家庭，从与妈妈的关系那里探索，通过与自己的母亲和解，或许我们与婆婆的关系也会自然发生变化。

像朋友一样来对待婆婆

关键点4 

那么，除了刚刚说的这些部分之外，怎样增进和改善与婆婆的关系，

把婆婆当成是朋友一样来对待。

我们和朋友之间是怎样的关系？

平等的、相互欣赏的、彼此能够带来快乐的

平等，

我们不会强迫朋友做ta们不喜欢的事情。

而更多的是表达关心，有时候会给予建议，而如果他们不听从，那也没有关系，尊重；

互相欣赏，

我们能够看到对方的优点、闪光点，而不是总盯着对方的缺陷和不足；

彼此带来快乐，

我们可以去共享自己的生活中开心的部分，可以送一些小惊喜、小感动，也可以一起做一些开心的事情。

如果我们能够按照以上的三个部分来对待婆婆，相信我们和婆婆的关系也会越来越具有滋养，而不是消耗。

当我们与婆婆的关系越来越好时，其实反过来对我们的夫妻关系也是有利的，对亲子关系也会有促进作用。

祝愿每个人都能够顺利解决和自己婆婆的冲突，拥有和谐幸福的家庭关系。

尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园