心累

心累是指内心非常疲惫和疲乏的状态，通常是由于长期的精神、情绪和心理压力造成的。心累可能是由于工作压力、个人关系问题、家庭矛盾、负面情绪的积累等引起的。心累的症状包括情绪低落、疲劳、失眠、注意力不集中、对事物失去兴趣、自责等。对于心累，可以采取一些应对策略，例如调整工作和生活的平衡、学会放松和休息、寻求支持和帮助、控制思维和情绪等。如果心累的症状严重或持续时间较长，建议寻求专业的心理咨询和治疗。

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