201809010周检视
周检视
没有反思的人生不值得过
#周检视#第6周/209期20180910
本周关键词：忙碌 重新规划调整
本周总评：6
目标达成:
1.好习惯方面的养成情况
早起6分（每天5:20起床）但睡眠不太好，有两天睡不着，看记录，一天是两个多小时，几乎无深度睡眠，一天是四个多小时。恰好周末，就利用一半天来补觉了。
寻找影响睡眠的原因，控制外界的干扰。
冥想8分 两天睡眠欠佳时没有晨起冥想
运动8分: 上周开学季，只跑了1/7，不过每天步行上下班两个来回，四十几分钟，有六天一万步以上。
图片发自简书App
阅读5分:
开学季，阅读时间变少，每天追着金凤阅读组，读了《复盘》，知道目标行动的重要性，更重要的是行动后的反思。
工作（7分）:本周学生返校。一切正常，但每天还是被各种琐事牵身。
班级反馈评价机制有些滞后。
家庭（8分）:
1.周末跟先生外出共同处理事情，关系融洽
2.注意倾听儿子，分享他的快乐。
3.给儿子过生日。
4.给老爸生日问候
成长（6分）:
本周跟着金凤阅读组读了《复盘》
思考班级的文化建设，班级管理分层，家长参与的模式，已与家委达成共识。
正想办法工作时间提高效率，每天抽出一节课练字。
儿子初三，每天晚上回家近十点。紧催急赶，小家伙不着急，总是要在11点才能睡觉，有时甚至超11点，导致我的精力不足。所以早起时间往后调20分钟，5:40起床。
反思:没能很好利用工具，清单排程，吃青蛙不太理想。
要进行深度而有效地学习，避免陷入“老鼠赛道”。在老鼠赛道中，我们看起来一直在努力，可是其实是在原地打转。
