一、追光：怎样赞美一个人！

（一）用行动表达赞美

怕由于内向不会表达，不如采取低风险的行动赞美方式。

通过点头、前倾身体、握手，说“嗯度”这些肯定对方的语气词。

🤔如果是希望真诚地倾听对方，切忌频繁看手机！控制“摸机率”哦(´-ω-`)。

➡️升级赞美的方式：

1.认真记笔记

2.增加“举机率”，拍下别人的美好瞬间。

（二）让对方被看见

很多人终其一生不就是为了在世界上留下自己的印记么？

➡️赞美公式：

赞美=发现并指出对方的独特行为。

给别人打追光灯！

有技巧地赞美：

1.发现对方的差异。

2.赞美行为，而非天赋。

（三）赞美的三个技术要领：

轻轻地，深深地，常常地

➡️1.轻轻地：

面对面适度地赞美，表达简洁，少添负担。

事后线上赞美，留言或点赞。

➡️2.深深地：

把对方的优点嵌入自己的生命。

➡️3.常常地：

养成赞美别人的习惯！多些正反馈。

小贴士（四）学会接受别人的赞美

保留一个开放性的沟通结尾，让这个沟通游戏无限地进行下去。

二、场景运用

1.赞美自己的父母

说实话，中国很多人都很难跟父母开口。

很多父母不善言谈，不习惯肉麻的话语，只是像老黄牛一样默默地抚养自己的儿女至成年，甚至是子女成家立业还时刻不忘操心。

如果是和父母关系相对开放，就很容易上手，我是依然很难开口，可能有过去的一点点恩怨，但是我想先从前一节的“破冰”开始，打开了心扉能够好好说话已经是很大的进步。

2.赞美曾经帮助过自己的人

很多老朋友、老同学很久没有见面相聚，应该时不时在微信里多关心他们，找机会聚一聚，赞美的能力需要培养，不然见面恐怕便会伤感，感怀人生的不易。如果很好地运用赞美，开始就可以缓和气氛，甚至调动大家的积极性，感染在场的每一个人。

3.赞美自己的上级

工作时间短，正是我的上级领导给予我机会加入了一个工程项目的前期工作小组，但是作为职场新人缺乏经验，会感觉心有余力不足。领导并没有因此就让别人代替我，而是希望别人来帮助我，这让我反而感觉不好意思，带着那种情绪，只会默默接受，其实是不好的，我们需要有赞美别人的勇气。我之前是真的没有勇气，现在是在改变，所以说，一个人，他想变好，他才能真正变好。

学习人：爱生活的越仔