谈到社交能力，我们希望向高人来学习社交能力。做为女性，很自然在脑袋中搜索成功的女性：杨惠妍、杨澜、柳青、谢丽尔桑德伯格等等，最后突然想到一位被奉为社交大姐大的人物：邓文迪。
邓文迪本出身在中国一家普通而贫穷的家庭，后来变身为世界媒体大鳄亿万富豪富翁默多克的前妻，现在与查理西恩牵手，查理是英国顶尖的小提琴演奏家，也是英国最年轻的大学教授。早年和威廉王子同校，就读于伊顿公学。
当年邓文迪嫁给了默多克，一步跨进显赫的社交圈，但是她不甘心在家里当豪门太太，而是借助雄厚社交圈资源，做起来属于自己的事业，虽然事业并没有预想的成功，但是他结交了更多的名人大腕。
邓文迪是俄罗斯商业巨头阿布拉莫维奇、俄罗斯名媛达莎·朱可娃夫妇的好朋友，阿布是英超切尔西俱乐部的老板，他的资产约有250亿美元，是俄罗斯首富及全世界排名第15位的富豪。
邓文迪社交圈内的名人、富豪数不胜数。我们不能随便是评判到底是什么让其有如此强悍的朋友圈，但是事实就是邓文迪的朋友圈很强悍。
对于邓文迪成功有很多传说，当谈及自己的经历时，邓文迪说：每个人都是自己人生的导演。你看我传奇，我看你还传奇呢！其实我真的不是很在意别人怎么说。好像外界都觉得女人有野心不太好，但其实就算我什么都不做，大家还是会有话说的。
或者这样的公众人物，本身就注定收获与争议并存。但是不管怎么样，邓文迪的社交能力的确让我们这些普通的平凡人佩服和赞叹。
社交能力，是社会交往能力的简称，良好的人际关系，不仅能给人带来快乐，而且能帮助人走向成功，社交能力是人类生存的重要能力。
那如何才能提交自身的社交能力，搭建良好的人际关系呢？有如下几种方法：
1.注意仪容仪表。
有本书《你的形象价值百万》，鼓励人们要想获取成功，先要有成功人的形象。
仪容，是指人的外观、外貌。其中的重点，则是指人的容貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注。并将影响到对方对自己的整体评价。
仪表，包括仪态、风度等，人们总是倾向于觉得仪表有魅力的人更活泼愉快，更友善合群。衣着整洁、大方，仪表举止自然会给人一种亲近感。反之，过分修饰，油头粉面，浓装艳抹，则会给人一种不合宜的印象。
2.注意为人处事方式。
待人要坦诚，处事要成熟稳重。
与人交往时，对方一般都是先去接受说话的人，然后才会接受对方陈述的内容。对人讲话时，态度诚恳与否，别人一听就能感受的到。如果油腔滑调，高谈阔论，哗众取宠，垄断话题，别人一听也能感受到的到，而且会让氛围变得很不和谐。
和谐、积极、正向、友好的人际关系，才能让我们每天心情愉悦、事情处理起来顺顺利利。相反，不和谐、消极、负向、敌对的人际关系，则会对我们的心情都会不好的影响，也会阻碍事情的顺利处理。
卡耐基经过大量的研究发现说：“一个人事业上的成功，只有百分之十一是由于他的专业技术，另外的百分之八十要靠人际关系、处世技巧。”
