好好爱当下的自己

我每天有很多的想法和情绪是在回忆过去和焦虑未来的。过去的我经历的一些让我不舒服的事情，总是在脑海浮现，对未来就是充满期待而又担心它不会发生，反正聚焦当下的事情反而很少。

这样是不对的，因为过度关注那些已经发生的和还没有发生的，不仅对我的生活没有什么改变，还剥夺了我当下快乐的权利，所以要聚焦在当下的每一刻，只有在当下，才是最真实的自己，已经发生的事情，就让它翻篇吧，还没有发生的事情，你过好当下的每一步，事情就水到渠成了。

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